Sam licznik kalorii to za mało, aby osiągnąć efekty w postaci np. zrzucenia niechcianych kilogramów. Dlatego mamy dla Ciebie rozwiązanie, które poprowadzi Cię do wymarzonych efektów! Respo to intuicyjna aplikacja dietetyczno-sportowa z kalkulatorem kalorii, przepisami, treningami, dietą online i wsparciem dietetyka w jednym. Aplikacja dostępna tylko dla klientów Respo. Zaufało nam już ponad 60 000 osób!

Z Respo możesz jeść to co lubisz, bez zbędnych wyrzeczeń. Tak, aby schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić zdrowie i nawyki.

Plan diety tworzy dyplomowany dietetyk - czuwa nad Twoimi postępami, wspiera, a także motywuje do działania, kiedy tylko tego potrzebujesz. Możesz wybrać Respo w następujących wariantach dostępu do wsparcia dietetycznego:
– czat bez limitu
– czat bez limitu oraz konsultacje wideo
– tylko plan dietetyczny (dla osób doświadczonych).

Wybierając dietę online Respo zyskujesz:
– dopasowany do potrzeb plan wraz z elastycznym jadłospisem
– licznik kalorii zjedzonych oraz spalonych
– wygodny czat z dyplomowanym dietetykiem
– szyty na miarę plan treningowy.

Aplikacja bazuje na metodzie Respo, która została opracowana przez doktora dietetyki Michała Wrzoska. Metoda ta łączy 4 elementy, kluczowe do sukcesu: dopasowaną dietę, dobrze dobrane ćwiczenia, wsparcie dietetyczne oraz budowanie nawyków.

W aplikacji dietetycznej znajdziesz następujące rozwiązania, które ułatwią Ci drogę do zdrowia:
✔️ Plan dietetyczny dopasowany do Twojego celu - jest on tworzony na podstawie kompleksowego formularza żywieniowo-medycznego, w którym określasz preferencje smakowe, stan zdrowia, tryb życia oraz liczbę posiłków.
✔️ Jadłospis - w pełni elastyczny, z opcją wymiany posiłków, pomijania dań, a także zaznaczania tylko części zjedzonej porcji.
✔️ Posiłki spoza planu - chcesz zjeść coś innego? Wystarczy, że zeskanujesz kod z opakowania albo opiszesz posiłek w apce.
✔️ Kalkulator kalorii - pozwala na stałe śledzenie bilansu kalorycznego oraz makroskładników.
✔️ Wygodna, interaktywna lista zakupów - dzięki niej sprawnie kupisz składniki niezbędne do przygotowania posiłków.
✔️ Dopasowany plan treningowy - trener-fizjoterapeuta przygotuje dla Ciebie plan dopasowany do preferencji (nie musisz ćwiczyć na siłowni, jeśli tego nie chcesz).
✔️ Tracker picia wody - obserwujesz, ile pijesz, co pozwala Ci szlifować ten kluczowy dla zdrowia nawyk.
✔️ Licznik kroków - licznik jest kompatybilny z Apple Health, ale możesz też dodawać je także ręcznie.
✔️ Monitor motywacji oraz sytości - pozwala sprawdzić, jak angażujesz się w dietę.
✔️ Aktywności spoza planu - każdy ruch jest cenny, dlatego apka pozwala na dodawanie aktywności wykonanych poza treningiem.
✔️ Zalecana suplementacja - dietetyk rekomenduje odpowiednie preparaty.
✔️ Dodatki do pakietu - w tym np. kurs „Opanuj apetyt na słodycze”, konsultacje z psychodietetykiem oraz dodatkowe jadłospisy.
✔️ Opcja zawieszenia planu - w wybranym momencie możesz zawiesić plan diety, np. na czas urlopu albo choroby.

Z aplikacją dietetyczno-treningową Respo odzyskasz pewność siebie i doskonałe samopoczucie! Wszystko to bez zbędnych restrykcji, niesmacznych i nudnych dań, a także drogich produktów „fit".

Zacznij od dziś swoją metamorfozę!

Respo

Additional Information