FitCoach a été conçue pour les personnes souhaitant mincir et se mettre en forme, mais n'ayant pas le temps d‘aller à la salle de sport, ainsi qu'à ceux qui veulent changer de mode de vie et faire plus attention à leur santé. Lancez-vous un défi de fitness: mangez sain, soyez en forme et perdez du poids avec notre application de fitness!.

FONCTIONS:

► Routine préentraînement & exercices d‘étirements

► Entraînement à la maison intelligents et personnalisables pour homme & pour femme

► Rappels d'entraînement

► Tracker de pas

► Tracker d'eau

COMMENT COMMENCER AVEC FITCOACH

Fixez vos objectifs: perte de poids, renforcement musculaire, ou être plus actif
Sélectionnez la zone cible: ventre, jambes, bras

Entrez vos données: âge, taille, poids, niveau de forme physique, etc.

COMMENT CELA FONCTIONNE

Sur la base de vos objectifs et de vos données personnelles, notre algorithme vous proposera un plan d'entraînement personnalisé - une combinaison de cardio, de force, de récupération qui vous permettront de maximiser vos résultats.

Chaque semaine, le plan d'entraînement sera mis à jour en fonction de vos progrès et retours (les entraînements précédents étaient-ils trop faciles/trop difficiles).

RECETTES FACILES A SUIVRE

L‘alimentation est une source directe d'énergie. Si elle n’est pas adaptée, vous manquerez de force et de motivation pour faire du sport. Il est donc important d’être attentif aux plans de repas! Utilisez nos recettes saines et nos recommandations diététiques pour perdre ou prendre du poids et être en forme.

YOGA RAPIDE ET EFFICACE

Mettez-vous en forme d'une autre manière: essayez le yoga pour perdre du poids! Nos cours travaillent force, équilibre et souplesse. Pas besoin d'équipement, d'une salle de sport, ni d'un coach. Les programmes d'entraînement sont adaptés à tous les niveaux de fitness, que vous souhaitiez perdre du poids, sculpter votre corps et augmenter votre amplitude de mouvement. Les muscles faciaux peuvent être entraînés et tonifiés de la même façon que les autres. Avec l'âge, les muscles s'affaiblissent et deviennent flasques, ce qui entraîne l'apparition des rides. Le yoga peut détendre ces muscles, et renforcer et tonifier ceux qui sont affaiblis.

COMPTEUR DE PAS

La marche est l'un des sport pour maigrir, brûleur de graisse . Fixez vos objectifs de pas quotidiens et utilisez notre podomètre pour renforcer ou compléter votre processus de perte de poids.

INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT:

Vous pouvez télécharger l'application gratuitement. Un abonnement est nécessaire pour son utilisation ultérieure. À notre discrétion, nous pouvons décider de vous offrir un essai gratuit en vertu des conditions affichées dans l'application.
En plus de l'abonnement acheté, nous pouvons vous proposer des options supplémentaires (par ex. guides de fitness, service de support client VIP) en échange de frais additionnels, de manière ponctuelle ou récurrente. Cet achat est facultatif: votre abonnement n'est pas conditionné à un tel achat. Toutes ces offres seront affichées dans l'application.

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UNE VARIÉTÉ D'ENTRAÎNEMENTS

Entraînements pour hommes et femmes: force, cardio, étirements, yoga, et bien d'autres! Choisissez votre zone cible - abdos, jambes, bras ou entraînements du corps entier. Aucune salle de sport ou équipement spécial n'est requis - utilisez simplement un équipement basique et le poids de votre corps pour développer vos muscles.