Reprends le contrôle de ton attention avec HoldOn.

Combien de fois par jour ouvres-tu Instagram, TikTok ou YouTube sans même t'en rendre compte ? HoldOn t'aide à briser ce mode pilote automatique en insérant une courte pause de pleine conscience avant l'ouverture de tes applications les plus addictives. Idéal pour une détox dopamine ou pour améliorer ton bien-être numérique.

🧘 COMMENT ÇA MARCHE ?
- Sélectionne les apps que tu veux surveiller (réseaux sociaux, jeux..)
- Quand tu les ouvres, HoldOn affiche un écran méditatif pendant quelques secondes
- Respire, reviens à l'instant présent
- Décide consciemment : continuer vers l'app ou revenir à ce que tu faisais

✨ FONCTIONNALITÉS
- 3 types d'exercices de pleine conscience (respiration, sons, sensations)
- Personnalisation de l'écran de pause
- Statistiques avant/après pour mesurer ton évolution
- Aucune publicité, aucun abonnement

🔒 CONFIDENTIALITÉ TOTALE
HoldOn utilise le service d'accessibilité Android pour détecter
l'ouverture de vos applications surveillées. Ce service lit exclusivement
le nom de l'application lancée, rien d'autres. Aucune donnée n'est collectée, enregistrée ou partagée, tout reste sur ton appareil.

💡 POURQUOI C'EST DIFFÉRENT ?
Contrairement aux bloqueurs d'apps punitifs, HoldOn utilise une approche bienveillante basée sur la pleine conscience. Pas de culpabilisation, juste une invitation à reprendre conscience de tes choix. Une méthode particulièrement appréciée pour la concentration et la gestion de l'attention (TDAH).

🎯 FREEMIUM
- Gratuit : 1 app surveillée, une trentaine de messages méditatifs
- Premium (9,99€ achat unique) : apps illimitées, messages personnalisés, mode veille, toutes les futures fonctionnalités

Pause. Respire. Choisis.