SAIUDABLE crea tu plan de nutrición y entrenamiento 100% personalizado según tu cuerpo, objetivos, preferencias y estilo de vida. No es una dieta genérica: es un programa que se regenera cada 14 días según tu progreso real.

Tu plan, diseñado para ti

Responde un cuestionario con tus medidas, objetivos, preferencias alimentarias, días disponibles, equipamiento y nivel. El algoritmo genera en segundos:

- Plan de comidas diario con calorías y macros calculados

- 3 alternativas por cada comida para que nunca te aburras

- Ingredientes desglosados de cada plato

- Suplementación recomendada con dosis y horario

- Rutina de entrenamiento semanal adaptada a tu equipamiento y nivel

Registro diario completo

- Anota qué opción has comido en cada toma y añade notas.

- Registra series, repeticiones y peso de cada ejercicio.

- Marca días de descanso o entrena con guía animada por ejercicio.

- Consulta tu historial.

+1.500 ejercicios con demostración animada

Cada ejercicio incluye un GIF con la técnica correcta para que no tengas dudas al entrenar.

Evoluciona cada 14 días

Cuando se acerca tu fecha de evaluación, registras tu peso y medidas actuales. El plan se regenera con tus datos reales: si has progresado, el algoritmo lo nota y ajusta. Si llevas suficiente tiempo entrenando, te propone subir de nivel de experiencia.

Sigue tu progreso

- Calendario visual de adherencia: ve de un vistazo los días que has cumplido.

- Historial de evaluaciones con peso, medidas corporales y evolución.

- Historial de tus últimas sesiones de entrenamiento.

Plan PRO: el más completo

Incluye métricas de sueño, estrés y energía que el algoritmo usa para adaptar tu plan a tu estilo de vida real.

Soporte directo por WhatsApp

¿Dudas con tu plan? Escríbenos y te respondemos en persona.

Planes disponibles

- Gratis: plan inicial para empezar sin compromiso.

- Básico: desde 3,00 €/mes — seguimiento completo y planes que evolucionan.

- PRO: desde 5,00 €/mes — métricas de sueño, estrés y energía incluidas.