Anote a série entre um descanso e outro. Pronto, o treino está registrado. No fim do mês, você vê a carga que subiu, os dias que treinou e o quanto evoluiu.

Um app de treino para quem faz musculação e cardio e quer ver o próprio progresso. Sem planilha, sem bloco de notas, sem grupo de WhatsApp.

Feito para quem treina na academia ou em casa, do primeiro treino ao avançado, e quer parar de adivinhar a carga.

REGISTRE O TREINO EM SEGUNDOS
• Digite o peso e as repetições e marque a série. Dois segundos, sem parar o treino
• Mesma carga da série anterior? Um toque em Repetir
• O descanso começa sozinho quando você marca a série
• Marque séries de aquecimento, junte dois exercícios num bi-set e anote observações
• Acompanhe o treino na notificação, sem abrir o app

MONTE O TREINO DO SEU JEITO
Dê o nome que quiser, escolha um ícone e uma cor e marque os dias da semana. Você monta uma vez e ele volta no dia certo.
• 414 exercícios, com busca por grupo muscular, equipamento e nível

VEJA A SUA EVOLUÇÃO
Frequência, carga levantada, cardio, peso corporal e tempo de treino, por semana, por mês ou nos últimos 6 meses. Você sabe exatamente o que treinou e quanto subiu.

CARDIO E CONEXÃO SAÚDE
Registre corrida, caminhada, bike e mais. Seus treinos vão para o Conexão Saúde, e o cardio que você faz fora do The Rep chega aqui. O seu histórico fica completo num lugar só.

A SUA SEQUÊNCIA DE DIAS
Cada dia treinado soma na sua sequência. Semana corrida? Os corações que você ganha no cardio cobrem uma falta e a sequência continua. Cada treino vale pontos, e os pontos sobem a sua patente. A cada marco, você ganha um selo novo.

DE GRAÇA OU COM O STARTER+
O plano grátis não tem prazo nem pede cartão. Nele:
• Monte até 5 treinos ao mesmo tempo
• Treine em até 5 dias por semana: num sexto dia, o treino só abre na semana que vem
• Veja o seu progresso e os seus cardios dos últimos 6 meses
• Grave cardio de até 1h30
Com o plano pago, o Starter+:
• Monte quantos treinos quiser
• Treine quantos dias quiser na semana
• Veja o seu progresso desde o primeiro dia
• Registro de até 4h de cardio
No The Rep, assine em “Ajustes > Plano e assinatura”. Escolha pagar por semana, por mês ou por ano: o preço aparece antes de qualquer cobrança, feita na sua conta do Google Play. A assinatura renova sozinha no fim de cada período. Cancele quando quiser no app Play Store, em “Perfil > Pagamentos e assinaturas > Assinaturas”, e o plano segue até o fim do que você já pagou.

COMECE AGORA
Baixe o The Rep, monte o seu primeiro treino e registre a primeira série hoje.

O The Rep é um app de treino e não é um dispositivo médico: ele não serve para diagnosticar, tratar, curar nem prevenir doenças ou condições médicas.

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