बॉडीवेट ट्रेनिंग से असली ताकत बनाएँ — कोई जिम नहीं, कोई इक्विपमेंट नहीं, कोई बहाना नहीं। Calitracker एक फ्री होम वर्कआउट ऐप और फिटनेस ऐप है, जो कैलिस्थेनिक्स को एक ऐसी गाइडेड जर्नी बनाता है जिसे आप सच में बनाए रख सकते हैं: साफ़ प्लान, वीडियो ट्यूटोरियल, और एक लेवल सिस्टम जो आपको वापस आने पर मजबूर करता है। वर्कआउट ट्रैकर, फिटनेस ट्रैकर, BMI कैलकुलेटर, BMR कैलकुलेटर और वर्कआउट प्लानर — सब एक फ्री ऐप में।

चाहे आपने अब तक एक भी पुश-अप न किया हो, चाहे आप अपनी पहली पुल-अप का लक्ष्य रख रहे हों — Calitracker आपको वहीं से उठाता है जहाँ आप हैं और दुनिया भर के कैलिस्थेनिक्स एथलीटों के रास्ते पर बेसिक्स से आगे ले जाता है। घर पर ही मजबूत बाजू, मजबूत कोर और मजबूत पीठ बनाएँ — बिना जिम।

Calitracker क्यों?
• शुरुआती लोगों के लिए स्किल ट्री — बेसिक्स से शुरू करें और कठिन मूव्स अनलॉक करें
• हर वर्कआउट पर लेवल, XP और बैज जीतें
• हर एक्सरसाइज़ के लिए वीडियो ट्यूटोरियल — पहले फॉर्म देखें, फिर ट्रेन करें
• पूरा वर्कआउट ट्रैकर, फिटनेस ट्रैकर, BMI कैलकुलेटर और BMR कैलकुलेटर एक फ्री ऐप में
• चार ग्लोबल लीडरबोर्ड में कम्यूनिटी के साथ कॉम्पीट करें

हर स्टेज के लिए ट्रेनिंग प्लान
• बेसिक्स — आपके पहले पुश-अप्स, स्क्वैट्स, रोज़ और कोर वर्क। टेस्टेड कैलिस्थेनिक्स प्रोग्रेशन पर आधारित
• एडवांस्ड कैलिस्थेनिक्स — पुल-अप्स, डिप्स, लीवर्स और स्किल प्रोग्रेशन। कम्यूनिटी द्वारा व्यापक रूप से टेस्टेड रूटीन पर आधारित
• पीठ और गर्दन की रूटीन — लोअर बैक और गर्दन के लिए छोटे सेशन, जो दिन भर डेस्क पर बैठने की भरपाई करने में मदद करते हैं
• हर प्रोग्राम एक स्ट्रक्चर्ड होम वर्कआउट है — आपका लिविंग रूम ही आपका जिम बन जाता है

हर रेप ट्रैक करें
• इन-बिल्ट वर्कआउट ट्रैकर — वज़न, कैलोरीज़ और हर एक्सरसाइज़ का प्रोग्रेस समय के साथ
• किसी भी एक्सरसाइज़ पर नोट्स जोड़ें और सत्र का पूरा इतिहास मूव-दर-मूव देखें
• वज़न डालते ही BMI और BMR अपने आप कैलकुलेट होता है (अगर हाइट, उम्र और जेंडर सेट हैं)
• Google Health Connect के साथ सिंक — वर्कआउट, वज़न और कदम एक जगह
• आपकी ट्रेनिंग स्ट्रीक को बढ़ते देखें
• शेयर करने लायक कार्ड — हर वर्कआउट आँकड़ों और अनलॉक स्किल वाले कार्ड में बदलता है

लीडरबोर्ड पर चढ़ें
Calitracker में चार लीडरबोर्ड हैं, इसलिए कॉम्पीट करने का मौका हमेशा है:
• स्तर (लेवल) — कुल प्रोग्रेशन
• स्ट्रीक — लगातार ट्रेनिंग के दिन
• सत्र — कुल कम्प्लीटेड वर्कआउट
• रेप्स — कुल किए गए रेप्स

ट्रेनिंग के दौरान फ़्लो बनाए रखें
• पर्सिस्टेंट नोटिफिकेशन में दिखता है कि आप कौन-सा प्रोग्राम ट्रेन कर रहे हैं
• एक टैप में सेशन पर वापस जाएँ — मेन्यू ढूंढने की ज़रूरत नहीं
• फ़ोन के किसी भी हिस्से से वर्तमान सेशन की अवधि देखें
• कस्टमाइज़ेबल हैप्टिक फ़ीडबैक — जो सिग्नल चाहिए वो रखें, बाक़ी म्यूट कर दें

होम वर्कआउट के लिए टूल्स
• काउंटडाउन, स्टॉपवॉच और इंटरवल टाइमर — पूरा वर्कआउट प्लानर
• स्टैंडअलोन BMI कैलकुलेटर और BMR कैलकुलेटर — रियल फिटनेस गोल सेट करने के लिए
• ऑटो रेस्ट टाइमर और एक्सरसाइज़ के बीच ऑटो-एडवांस
• डेली वर्कआउट ऐप, फिटनेस ऐप या हेल्थ ऐप — सब एक में

अपने हिसाब से बनाएँ
• लाइट और डार्क थीम
• रेस्ट टाइम, ऑटो-प्रोग्रेशन, हैप्टिक्स और बहुत कुछ कस्टमाइज़ करें
• फ़ोन, टैबलेट और Wear OS घड़ी — हर जगह काम करता है

आपकी कलाई और होम स्क्रीन पर
• Wear OS ऐप — घड़ी से ही वर्कआउट शुरू और ट्रैक करें, हार्ट रेट के साथ
• टाइल (Tile) और कॉम्प्लिकेशन (Complications) — स्ट्रीक और आज के सेट एक नज़र में, सीधे वॉच फ़ेस पर
• होम स्क्रीन विजेट — स्ट्रीक, आज के सेट, लेवल और ताज़ा वज़न

अपनी पसंद के तरीके से लॉगिन करें
• पासकी — पासवर्ड के बिना तेज़ लॉगिन
• Google से लॉगिन
• क्लासिक ईमेल और पासवर्ड भी ठीक है
• या अतिथि (गेस्ट) के रूप में शुरू करें — अकाउंट के बिना भी इस फ्री वर्कआउट ऐप को ट्राय करें

लेवल अप करें
Calitracker एक सिंपल लूप पर चलता है: ट्रेन करें, लेवल बढ़ाएँ, अगली प्रोग्रेशन अनलॉक करें, लीडरबोर्ड पर ऊपर जाएँ। हर सेशन आपको लक्ष्य के करीब लाता है।

फ्री ऐप — बेसिक्स पर कोई पेवॉल नहीं
Calitracker फ्री है, ऐड्स से सपोर्टेड। कोई लेवल पहले से पार कर चुके हैं? उसे ऑप्शनल रिवॉर्डेड ऐड से स्किप करें। XP, बैज और रैंकिंग अब भी सिर्फ़ ट्रेनिंग से मिलते हैं। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। बेसिक्स पर कोई पेवॉल नहीं। पूरा बॉडीवेट वर्कआउट, वर्कआउट ट्रैकर, फिटनेस ट्रैकर, BMI कैलकुलेटर, BMR कैलकुलेटर और होम जिम आपकी जेब में — फ्री।

आज ही अपनी कैलिस्थेनिक्स जर्नी शुरू करें। आपकी पहली पुल-अप एक टैप दूर है।