iSleep: ऑफ़लाइन स्लीप जर्नल - सटीक और गैजेट-मुक्त रिकॉर्ड रखने के लिए एक सरल, मैन्युअल स्लीप ट्रैकर. कोई वियरेबल नहीं, कोई AI नहीं, बैकग्राउंड में बैटरी खर्च नहीं. बस सोने और जागने पर टैप करके रिकॉर्ड करें.

आप दो स्थितियों के बीच स्विच करने के लिए एक बटन टैप करते हैं: सो रहे हैं / जाग रहे हैं.
बिस्तर पर जा रहे हैं? टैप करें. जाग रहे हैं? फिर से टैप करें. हर टैप आपके रिकॉर्ड में सटीक समय जोड़ता है.

⭐ यह ऐप क्या करता है
सटीक समय के साथ सोने के समय का मैन्युअल रिकॉर्ड रखता है
आपको यह ट्रैक करने देता है कि आप वास्तव में कितने घंटे सोते हैं, भले ही आपका शेड्यूल अनियमित हो
ऑफ़लाइन काम करता है, बैकग्राउंड में नहीं चलता, और बैटरी खर्च नहीं करता: बैकग्राउंड में कोई गतिविधि नहीं - बैटरी के लिए बहुत अच्छा.
आपसे बस एक चीज़ चाहिए: बटन टैप करना याद रखें
यह कोई स्मार्ट गैजेट नहीं है, कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है, और कोई AI असिस्टेंट नहीं है.
यह सोने के समय का एक साफ-सुथरा, केंद्रित रिकॉर्ड है जिसे आप खुद नियंत्रित करते हैं.

📊 दो तरह के रिकॉर्ड
ऐप दो अलग-अलग रिकॉर्ड रखता है:
• इवेंट लॉग - हर टैप की तारीख, समय और स्थिति (सोने गया / जाग गया).
• दैनिक सारांश लॉग - हर दिन प्रत्येक स्थिति में बिताया गया कुल समय.
आप हमेशा दोनों देख सकते हैं: वास्तव में क्या हुआ और कुल मिलाकर कितना समय लगा.

📈 नींद के स्पष्ट ग्राफ
एक अलग ग्राफ पेज है ताकि आप अपनी नींद का पैटर्न एक नज़र में देख सकें:
• दैनिक ग्राफ - आज के सोने / जागने के समय को एक स्टैक्ड बार के रूप में दिखाता है
• मासिक ग्राफ - महीने के दौरान दिनों के हिसाब से आपकी नींद का पैटर्न
ग्राफ देखकर पता चलता है कि आप कब सो रहे थे या जाग रहे थे, जिससे आपको अपनी लय पहचानने में मदद मिलती है.

⏱️ मुख्य स्क्रीन पर तीन लाइव टाइमर
मुख्य स्क्रीन दिखाती है:
• मुख्य टाइमर - वर्तमान स्थिति (सो रहे हैं या जाग रहे हैं) और उसकी चल रही अवधि
• दो छोटे टाइमर - प्रत्येक स्थिति के लिए आज का कुल समय दिखाते हैं
• सेकंड लगातार चल रहे हैं, इसलिए आप हमेशा देखते हैं कि आपकी वर्तमान स्थिति कितनी देर से सक्रिय है और आपका दिन कैसा चल रहा है.

🧑‍💻 वास्तविक जीवन के लिए बनाया गया, परफेक्ट शेड्यूल के लिए नहीं
मैंने यह ऐप मूल रूप से अपने लिए बनाया था.
मेरी नींद अनियमित है: सोने का कोई निश्चित समय नहीं, कोई स्थिर शेड्यूल नहीं, अक्सर छोटी झपकी और टूटी हुई रातें. मैं जानना चाहता था कि मैं वास्तव में कितने घंटे सोता हूं, न कि कितने घंटे सोने की मैंने योजना बनाई थी.

यह ऐप ऐसी ही वास्तविकता के लिए है:
• अनियमित नींद
• रात की शिफ्ट
• दिन में झपकी
• झपकी और खंडित नींद को सटीकता से ट्रैक करें
• अचानक जागना और वापस बिस्तर पर जाना

📵 किसी गैजेट की ज़रूरत नहीं
इस सरल "स्लीप डायरी" का फायदा यह है कि इसे:
• फिटनेस ट्रैकर या स्मार्टवॉच की ज़रूरत नहीं है
• सामान्य स्मार्टफोन पर काम करता है (यहां तक कि पुराने एंड्रॉइड वर्जन पर भी)
• बैकग्राउंड में हर समय नहीं चलता है
• केवल तभी रिकॉर्ड करता है जब आप बटन टैप करते हैं
• बस आप, आपका फोन, और एक बटन.

👨‍👩‍👧 कौन इसका उपयोग कर सकता है
माता-पिता जो बच्चे की नींद को सटीक रूप से ट्रैक करना चाहते हैं
• बुजुर्ग रिश्तेदारों की देखभाल करने वाले लोग
• अनियमित नींद शेड्यूल वाला कोई भी व्यक्ति
• कोई भी जो बिना किसी अतिरिक्त जानकारी के कच्चा, सटीक नींद का रिकॉर्ड चाहता है
• ऐप आपको यह नहीं बताता कि कैसे सोना है - यह आपको दिखाता है कि आप वास्तव में कितना सोए.

📤 अपने नींद के रिकॉर्ड एक्सपोर्ट करें
अपने रिकॉर्ड को CSV फ़ाइल के रूप में सेव करने के लिए एक शेयर / एक्सपोर्ट फ़ंक्शन है.
आप कर सकते हैं:
• इसे ईमेल या मैसेंजर द्वारा खुद को भेजें
• इसे एक्सेल, गूगल शीट्स, या किसी भी CSV-संगत ऐप में खोलें
• अपनी नींद के समय का विश्लेषण अपनी इच्छानुसार करें

⚠️ महत्वपूर्ण नोट
यह ऐप चिकित्सा संबंधी सलाह, निदान, या सुझाव नहीं देता है.
यह केवल आपकी नींद और जागने के समय का सटीक रिकॉर्ड रखता है.
आपके स्वास्थ्य और नींद की आदतों के बारे में सभी निर्णय आप पर और आपके डॉक्टर पर निर्भर हैं.