Cambia tu vida, un propósito a la vez.

CuidaT es tu programa personal para construir hábitos saludables que perduren. Basado en una metodología de 12 semanas, la app te ayuda a transformar tu bienestar enfocándote en un propósito cada semana — pequeñas acciones alcanzables que generan un cambio real y duradero.

CÓMO FUNCIONA

Olvídate de los cambios de vida radicales. CuidaT divide el camino en 12 semanas manejables. Cada semana te enfocas en un solo propósito: una acción saludable específica diseñada para integrarse gradualmente en tu rutina. Semana a semana, propósito a propósito, construyes una versión más sana de ti.

PERSONALIZADO DESDE EL PRIMER DÍA

Durante el onboarding, seleccionas los hábitos y propósitos que más te importan a través de 6 pilares clave de salud: salud cardiovascular, movilidad, prevención de enfermedades crónicas, salud mental, longevidad y sueño. CuidaT crea un plan de 12 semanas personalizado y adaptado a tus objetivos.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

• Programa de 12 Semanas — Un plan estructurado con un propósito por semana, diseñado para construir hábitos de forma gradual y sostenible.
• Seguimiento Diario — Registra tu progreso cada día con un simple toque. Consulta tus informes semanales y mensuales para ver cuánto has avanzado.
• Coach de Bienestar con IA — Recibe orientación personalizada, ejercicios de respiración y apoyo motivacional de tu coach con inteligencia artificial cuando lo necesites.
• Notificaciones Inteligentes — Recordatorios diarios personalizables para que nunca olvides tu propósito de la semana.
• Visualización del Progreso — Seguimiento visual semanal y mensual para celebrar tus logros e identificar áreas de mejora.
• Tienda de Recompensas — Gana diamantes al completar tus propósitos y canjéalos por experiencias, actividades y más.
• Control por Voz — Usa voz para interactuar con la app y escucha el contenido con texto a voz.
• Modo Oscuro y Claro — Elige el tema visual que prefieras o deja que la app siga la configuración de tu dispositivo.

6 PILARES DE SALUD

CuidaT cubre las áreas más importantes para una vida saludable:

• Salud Cardiovascular
• Movilidad y Movimiento
• Prevención de Enfermedades Crónicas
• Bienestar Mental
• Longevidad
• Sueño y Descanso

HECHO PARA TI

Ya sea que quieras caminar más, comer mejor, dormir bien, reducir el estrés o simplemente cuidarte más, CuidaT se adapta a tus necesidades. Sin planes genéricos — solo un camino personalizado que respeta tu ritmo.

TU VIAJE EMPIEZA HOY

12 semanas. 12 propósitos. Un tú más saludable. Descarga CuidaT y • empieza a construir los hábitos que cambiarán tu vida.