Mitoverse 幫你找到最適合的訓練課表,把「該練什麼、上多重、下一次加多少」交給 App,你只管專注訓練。而每一次訓練,都會化成光,慢慢喚醒一個沉睡的宇宙——零罪惡感,只有變強的成就感。🌌

🏋️ 30+ 內建課表，依訓練目標分類：
💪 力量：Starting Strength、StrongLifts 5×5、GZCLP、Wendler 5/3/1(含 BBB)、Texas Method、Greyskull LP、Ivysaur 4-4-8、nSuns 5/3/1、Bill Starr HLM
🍖 增肌：PPL、PHUL、PHAT、GVT、Smolov Jr
🏃‍♀️ 塑身：TLS 3-day、Fierce 5 Dumbbell、Gluteal Goddess、Bret Glute Principles、姿勢矯正(上下交叉症候群)
🤸 徒手：Convict Conditioning、Recommended Routine
🏆 運動表現：Juggernaut、Tactical Barbell、Calgary Barbell、Conjugate、Bulgarian
🏋🏻‍♀️ 奧舉：Catalyst 初階、Catalyst 12 週基礎、蘇聯經典 4 週、中國式高量、保加利亞法、賽前 Peaking、技術養成入門
🔔 壺鈴：Simple & Sinister、ETK Rite of Passage、The Giant 1.0、Kettlebell STRONG!、Quick and the Dead、6 動作複合式
🔥 間歇 / 循環：Tabata 全身循環、HIIT 40-20、EMOM 12 全身

⚙️ 自動進步引擎
逐組打勾、休息計時,自動幫你算配重與進退階(線性/雙重/百分比/RPE/波動),不用再自己算下次加幾公斤。5/3/1、Juggernaut 只在真的舉到規定重量時才會拉 1RM,不會用比較輕的重量灌水。

🔥 訓練區塊都是第一等公民
超級組、循環、Tabata、EMOM 通通做成訓練區塊,計時、輪次、動作切換全自動,不再只是筆記裡的一行字。「從模板出發」15 秒就能建自己的 Tabata 或 EMOM。

🎯 多課表並行
主課表配上偶爾的 HIIT、壺鈴 drop-in 或姿勢矯正,首頁可以同時追蹤多支課表,各自進度互不影響。

📊 完整追蹤與分析
訓練次數、連續週、訓練量趨勢、1RM 與體重曲線、熱力圖、每週/每月回顧分享卡——全部免費,不設限。

🌱 一隻陪你練的小生物
吉祥物 Mitty 隨你的狀態發光、為你的每個里程碑慶祝;世界階級、成就與分享卡,讓進步看得見。

⭐ Mitoverse Pro(一次買斷,永久擁有)
✅ 完整進階課表庫:5/3/1(含 BBB)、Texas Method、PHUL/PHAT、Smolov Jr、Bulgarian、Calgary Barbell、Greyskull LP、Ivysaur、nSuns、Convict Conditioning、Gluteal Goddess、GVT、Conjugate 等 20+ 支
✅ 以內建課表為基礎,客製你自己的多週課表(remix)
📈 進階分析:停滯偵測、1RM 趨勢預測、PR 時間軸
☄️ 獨家宇宙特效:流星雨、極光、緩行彗星與星際訪客,點亮你的夜空
📥 CSV 匯入 1RM 一次搬家

無訂閱、無廣告,資料留在你的裝置。開始訓練,點亮你的宇宙。✨