Feierabend, aber im Kopf läuft noch alles weiter? Dann ist reset mindful für dich da: für die kleinen Pausen zwischendurch und für die Zeit, die du dir bewusst nimmst.
Kostenlos, ohne Anmeldung
• instant re:set: Du hältst den Button gedrückt, und fünf Minuten lang begleiten dich ruhige Bilder, sanfte Musik und eine kurze Übung zum Mitlesen.
• Mental Power Breaks: Pausen von 5 bis 7 Minuten für Arbeitstag und Alltag.
• Jede Übung der App kannst du zwei Minuten lang anhören, bevor du dich entscheidest.

Sechs Wege zu innerer Ruhe
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Entspannungsreisen, Hypnose (light), Körperfrequenzen und Mental Power Breaks. Nicht jeder Weg passt zu jedem Tag. Probier aus, was dir guttut, und wechsle, wenn dir danach ist.

Deine Ruhe bleibt privat
Kein Konto. Keine Werbung. Wir sammeln keine Daten. Alles funktioniert offline, im Flugmodus, auf dem Sofa. Dein Tagebuch bleibt auf deinem Gerät. Ein Backup gibt es nur, wenn du es willst.

Mit Abo: alle Inhalte
Mit dem Abo schaltest du alle Übungen frei und kannst jederzeit weiterhören, statt nach zwei Minuten aufzuhören. Die Preise siehst du direkt im App Store.

Von einer Expertin für Stress
reset mindful kommt von Julia Nothaaß, Stressmanagement-Expertin mit über 20 Jahren Erfahrung im internationalen Konzernumfeld. Sie weiß, wie sich Dauerstress im Berufsalltag anfühlt. Genau für diese Tage ist reset mindful entstanden.

reset mindful hat eine Website und ist auf der Entwicklerwebsite zuhause. Hier findest du mehr über die Methoden, Beträge zu relevanten Themen und mehr.

Hinweis: reset mindful ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.