Zero – ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ Intermittent Fasting ਐਪ

Zero ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ intermittent fasting ਐਪ ਹੈ।
Women’s Health, Fortune, Men’s Health, The Joe Rogan Experience ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ Zero ਨੂੰ ਫੀਚਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

Intermittent fasting ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂ ਕੜੀ ਡਾਇਟ ਕੀਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਓ।

ਤੁਸੀਂ keto, low carb ਜਾਂ paleo ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਇਟ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹੋ—Zero ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਲਕਸ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। Zero ਦੀ ਮਾਹਰ ਰਹਿਨੁਮਾਈ ਅਤੇ ਆਸਾਨ fasting tracker ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ intermittent fasting ਦੇ ਪੂਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Zero ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਫੀਚਰ
TIMER

ਆਪਣਾ intermittent fasting ਲਕਸ਼ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰਾਂ ਤੇ ਇਨਸਾਈਟਸ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ’ਤੇ ਰਹੋ। ਹੁਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਗਿਣਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

LEARN

Intermittent fasting ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਰਤੋਂ।

STATISTICS

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। Google Fit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਕੇ ਵਜ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਕੇਤਕ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

JOURNAL

Fasting ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲਿਖੋ। Zero ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕੋ।

CHALLENGES

ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਲਕਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਚੁਣੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਅਚੀਵਮੈਂਟ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਤੇ fasting ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਹਿਨੁਮਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

Zero Plus – ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਫੀਚਰ

Zero Plus ਨਾਲ intermittent fasting ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਓ ਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜੋ।

PREMIUM CONTENT

Intermittent fasting ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵੀਡੀਓ, ਲੇਖ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ Q&A ਦੀ ਵੱਡੀ ਕਲੈਕਸ਼ਨ।

FASTING ZONES

Fasting ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਾਇਟ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

ADVANCED STATISTICS

ਆਪਣੀ intermittent fasting ਆਦਤ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤ ਸੰਕੇਤਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਵੇਖੋ। ਰੁਝਾਨ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ।

ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ Fasting ਤਰੀਕੇ

• 16:8 Fasting – ਫਿਲਮਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ Zero ਯੂਜ਼ਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ
• Circadian Rhythm Fasting (13 ਘੰਟੇ) – ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਤਰੀਕਾ
• 18:6 Fasting – ਤਜਰਬੇਕਾਰ fasters ਲਈ
• OMAD (ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੋਜਨ)
• 20:4 Fasting
• Custom Fasting – 7 ਦਿਨ ਤੱਕ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਮਾਈਲਸਟੋਨ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ’ਤੇ ਅਚੀਵਮੈਂਟ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

ਸਵਾਲ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜਵਾਬ ਹਨ
ਕੀ intermittent fasting ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ। Fasting ਖਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂ ਡਾਇਟ ਕੀਤੇ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Zero Plus ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google Account ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ auto-renew ਬੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਵੀਨਕਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ Account Settings ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਮੈਨੇਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ:
Terms of use: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Privacy policy: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy