OU7 Training это:

• видеотренировки с подробным описанием для мужчин и женщин;
• тренировки для ходьбы и бега с картой и подробной аналитикой;
• групповые тренировки DanceFit, йога, HIIT и медитации;
• индивидуальные программы питания для разных целей: традиционная, безглютеновая, безлактозная, веганская;
• персональный расчет дневной нормы воды с удобной системой напоминаний;
• возможность тренироваться на профессиональном уровне с пульсометром Polar;
• челленджи активности с друзьями.

Все это абсолютно бесплатно, без рекламы и внутренних покупок.

• Тренировки теперь там, где вы, и в любое удобное время
Дома или на отдыхе, в офисе и в любом другом месте — вы можете заниматься спортом, благодаря персональному тренеру в вашем смартфоне.

• Видео каждого упражнения с голосовым объяснением и подробным описанием
Вы сможете выполнять упражнения без ошибок, благодаря детальным видеоинструкциям и пояснениям.

• Групповые тренировки по 4 направлениям
Тренируйтесь с друзьями, коллегами или с семьей. DanceFit и HIIT для тех, кто любит динамичные тренировки, и йога и медитации для тех, кто ищет расслабления и спокойствия.

• Программы, подходящие именно вашему уровню
Неважно, новичок вы или спортсмен со стажем, вы всегда можете заниматься в комфортном для вас темпе и с подходящей вам нагрузкой.

• Специальные тренировки OU7 с отслеживанием результатов
Тренировки «Бег», «Ходьба на дорожке» или «Ходьба на открытой местности» — с приложением вы можете делать это на профессиональном уровне, сохранив свои персональные результаты.

• Индивидуальные программы питания, созданные именно для вас
Воспользуйтесь программой питания, рассчитанной исходя из ваших физических показателей, цели и вкусовых предпочтений. Так вы сможете добиться своих фитнес-целей быстрее.

• Программа подсчета нормы воды с напоминаниями и удобный трекер
Программа рассчитает, сколько воды вам нужно.
Напомнит, если вы забыли попить.
Зафиксирует каждый выпитый стакан, который вы отметите.

• Любимая музыка и специальные плейлисты от редакции OU7
Занимайтесь спортом под свою любимую музыку, не выходя из приложения. Слушайте онлайн-радио или воспользуйтесь специальными плейлистами для разных типов тренировок.

• Поддержка пульсометра Polar
Отслеживайте свои показатели во время тренировки, чтобы выйти на профессиональный уровень тренировок и добиться наилучших результатов.

• Соревнуйтесь с друзьями и докажите свое превосходство
Воспользуйтесь дополнительной мотивацией для занятий спортом — создавайте челленджи, участвуйте в них и побеждайте.

• Синхронизация с приложением Здоровье и спорт
Отслеживайте данные о тренировках и своем прогрессе.

Перед использованием ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности и Правилами использования. В случае возникновения вопросов или предложений, напишите нам на info@ou7.uz.