Vejle Kommunes Sund Vejle app hjælper dig med at leve et sundere liv – fysisk og mentalt. Få nem adgang til træningsprogrammer, råd om kost, søvn og trivsel, og find de bedste tilbud i dit nærområde.

Hvad får du i appen?

Træningsprogrammer – Følg øvelser fra dit genoptræningsforløb eller opret dit eget træningsprogram.
Bevæg dig mere – Inspiration, øvelser og Sundhedsstyrelsens anbefalinger for alle aldre.
Spis med omtanke – Officielle kostråd, opskrifter og tips til sunde madvaner.
Drop tobak og nikotin – Viden, hjælp til rygestop og gratis forløb.
Drik med måde – Test dit alkoholforbrug, få råd og find behandlingstilbud.
Sov godt – Råd, øvelser og kontakt til søvnvejledning.
Seksualitet og trivsel – Råd, vejledning og samtaler om intimitet og seksualitet.
Råd og støtte til pårørende - Støtte og rådgivning hvis du er ramt af sorg eller lever tæt på én med sygdom eller hjerneskade.
Styrk dit mentale helbred – Hjælp og kurser ved stress, angst og depression, adgang til apps og anonyme samtaler.
Lev godt med sygdom – Information, øvelser og kurser for dig med kronisk sygdom som KOL, diabetes, hjertesygdom eller kræft.
Find aktiviteter, foreninger og fællesskaber for alle aldre – Søg eller få personlig hjælp til at finde noget der passer til dig.

Hvorfor vælge Sund Vejle?

- Samlet sundhedsoverblik: Én app med alt fra træningsøvelser til mental støtte.
- Officielle kilder: Links til Sundhedsstyrelsen, Hjerteforeningen, Alkohol & Samfund, Kræftens Bekæmpelse m.fl.
- Lokale tilbud: Find hold, kurser og støtte i Vejle Kommune.

Download Sund Vejle og tag det første skridt mod en sundere hverdag – uanset hvor du er i livet! Appen er gratis at bruge.