🏃 4P BALANCE - DEIN FITNESS & GESUNDHEITS-TRACKER

Verfolge deine Gesundheitsdaten und Fitnessziele! 4P Balance ist dein persönlicher Health Tracker für die vier Säulen eines gesunden Lebens: Ernährung, Schlaf, Stress und Aktivität.

📊 GESUNDHEITSDATEN IM ÜBERBLICK
Behalte alle wichtigen Gesundheitsmetriken im Blick. Unser Dashboard zeigt dir deine täglichen Vitalwerte, Fitnessdaten und Fortschritte in Echtzeit.

🍎 ERNÄHRUNGS-TRACKING
• Mahlzeiten erfassen mit KI-Unterstützung
• Foto-basierte Lebensmittelanalyse
• Nährstoff-Tracking und Kalorienbilanz
• Ernährungskalender für langfristige Fortschritte

😴 SCHLAF-MONITORING
• Automatisches Schlaftracking via Health Connect
• Apple Health & Google Fit Integration
• Analyse deiner Schlafphasen (Tiefschlaf, REM)
• Schlafqualitäts-Score und Optimierungstipps

🧘 STRESS & VITALWERTE
• HRV-Monitoring (Herzfrequenzvariabilität)
• Ruheherzfrequenz-Tracking
• Stresslevel-Analyse
• Langzeit-Trends deiner Vitalparameter

🏃 FITNESS & AKTIVITÄT
• Automatische Schrittzählung
• Distanz- und Kalorientracking
• Trainingseinheiten erfassen
• Integration mit Fitness-Apps

🤖 PERSONALISIERTER FITNESS-COACH
Erhalte individuelle Empfehlungen basierend auf deinen Gesundheitsdaten. Unser KI-Coach analysiert deine Fortschritte und gibt dir personalisierte Tipps für Training, Ernährung und Regeneration.

🔬 STOFFWECHSEL-ANALYSE
Finde heraus, welcher Stoffwechseltyp du bist und erhalte darauf basierend personalisierte Ernährungsempfehlungen für optimale Trainingsergebnisse.

📈 FORTSCHRITTS-TRACKING
Detaillierte Analytics zeigen dir deine Entwicklung über Zeit. Erkenne Muster, feiere Erfolge und optimiere kontinuierlich deine Fitness- und Gesundheitsziele.

🔒 DEINE GESUNDHEITSDATEN SICHER
Alle Daten werden verschlüsselt und lokal auf deinem Gerät gespeichert. Du behältst jederzeit die volle Kontrolle über deine Gesundheitsinformationen.

💎 PREMIUM-FEATURES
• Unbegrenzte KI-Coach Anfragen
• Erweiterte Gesundheits-Analytics
• Personalisierte Trainings- und Ernährungspläne
• Prioritäts-Support

Starte noch heute mit 4P Balance - deinem persönlichen Fitness & Gesundheits-Tracker!