Entrena con el tiempo que tienes.

Lapso crea tu plan de fuerza según tu objetivo, los días y minutos que tienes, dónde entrenas y las zonas que tienes que cuidar. Cada día te dice qué hacer, cuánto peso poner y cuánto descansar. Tú solo entrenas.

UN PLAN QUE SE ADAPTA A TI
• Ganar músculo, ganar fuerza, perder grasa o ponerte en forma.
• De 2 a 6 días por semana, en el gimnasio, con mancuernas o con tu propio peso.
• Evita los ejercicios que cargan una lesión o una zona que quieres cuidar.
• ¿Un día no puedes? Mueve el entreno a otro día de la semana con un toque.

TE DICE CUÁNTO PESO PONER
• Te propone un peso prudente la primera vez y lo ajusta en cada sesión según lo que hiciste.
• Si una semana cuesta, baja la carga; si lo dominas, te propone una variante más difícil.
• Descanso con cuenta atrás y aviso cuando toca la siguiente serie, aunque bloquees el móvil.

MÁS DE 200 EJERCICIOS ANIMADOS
• Cada ejercicio con su animación y las claves de técnica.
• Cambia un ejercicio por otro equivalente si la máquina está ocupada.

TU PROGRESO, CLARO
• Tu semana de un vistazo, tu racha y el historial de cada ejercicio.

FUNCIONA SIN CUENTA
• Empieza a entrenar sin registrarte. Si creas una cuenta con tu email, tus entrenos se guardan en la nube y los recuperas en otro móvil, también en iPhone.

LAPSO PRO
• Modo exprés de 15 minutos: lo esencial en superseries para los días que vas justo.
• Elige cada día cuántos minutos tienes y el entreno se reajusta solo.
• Enfoques de entrenamiento: hipertrofia, fuerza, powerbuilding o calistenia, con sus propias reglas y semanas de descarga.
• Crea y guarda tus propios entrenos con cualquiera de los más de 200 ejercicios.
• Toda tu evolución: volumen semanal, récords y progresión de cada ejercicio.

Lapso Pro es una suscripción de renovación automática, mensual o anual.
• Plan anual: incluye 7 días de prueba gratis para nuevos suscriptores. Si cancelas antes de que termine la prueba, no se cobra nada; si no, al terminar la prueba se carga en tu cuenta de Google Play el pago del primer año.
• Plan mensual (y plan anual si ya no te corresponde la prueba): el pago se carga en tu cuenta de Google Play al confirmar la compra.
• La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles antes del final del periodo en curso.
• Puedes gestionarla o cancelarla en Google Play › Pagos y suscripciones › Suscripciones.

Lapso es para mayores de 16 años y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si tienes una lesión o una condición médica, consulta antes de empezar.

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