اكتساب عادات يومية للرعاية الذاتية

التخطيط اليومي للصحة النفسية

يُساعدك تطبيق Fabulous على تحقيق تقدُّم كبير من خلال تغييرات بسيطة. لقد سنحت لنا فرصة التحدُّث مع مطوّري تطبيق Fabulous. وإليك ما شاركوه معنا حول كيفية اكتساب عادات يومية، وكيفية تحقيق الأهداف، فضلًا عن أحدث ميزات التطبيق مثل Fabulous Circles، والدورات التدريبية المستندة إلى التسجيلات الصوتية.

تطبيق رعاية يستند إلى الأدلة

Fabulous:متتبع العادات اليومية

TheFabulous

عمليات شراء داخل التطبيق

4.1

581 ألف مراجعة

+10 مليون

عملية تنزيل

الجميع

1
A scientific approach to wellness: Fabulous uses research-based coaching to support healthier routines
2
Stay inspired, active, and focused all day with guided meditations, workouts, “deep work” sessions, and more
3
Create sustainable change through manageable challenges — some as simple as drinking water when you wake up

إطلاق ميزة Fabulous Circles‏

سعى تطبيق Fabulous في هذا العام إلى الجمع بين الأشخاص الذين يتشاركون الأفكار والأهداف نفسها.

وتم إطلاق ميزة Fabulous Circles لتحقيق هذه الغاية. وتسمح ميزة Fabulous Circles للمستخدمين بالتعرّف على أشخاص آخرين من جميع أنحاء العالم يشاركونهم التحديات والأهداف نفسها، حتى يتواصلوا ويقدّموا الدعم والتحفيز لبعضهم البعض.

تساعدك ميزة Fabulous Circle الجديدة في مسيرتك نحو تحقيق أهدافك.

دورات تدريبية تستند إلى التسجيلات الصوتية

في نهاية عام 2020، أطلق تطبيق Fabulous ميزة جديدة ومُهمة تقدّم دورات تدريبية يومية ومسائية. وتستند هذه الدورات التدريبية إلى التسجيلات الصوتية، وتتناول مواضيع محددة مثل التحفيز والإرهاق والتوتر والقلق وتحديد الأهداف، وما إلى ذلك. ويعمل الفريق منذ عام 2021 على توسيع نطاق هذه الدورات التدريبية.

جرِّب دورات تدريبية جديدة وابحث عن الخصومات التي يقدِّمها التطبيق في خطط مميّزة.