Découvrez des méditations quotidiennes

Nous avons eu le plaisir de nous entretenir avec l'équipe de Calm, une des applis de méditation guidée les plus populaires. L'appli est conçue pour vous aider à gérer le stress, à mieux dormir et à vivre une vie plus heureuse et plus saine. Voici ce que l'équipe avait à dire à propos de la façon d'améliorer son bien-être mental grâce à la puissance des méditations guidées.

Découvrez la pleine conscience, qui peut changer votre vie, grâce à la bibliothèque de méditations de Calm. Daily Calm aborde des thèmes inspirants relatifs à la pleine conscience lors de courtes méditations guidées pour enrichir votre journée et développer votre pratique de la méditation. Le nouvel instructeur, Lama Rod Owens, raconte sa perspective unique dans la série « Radical Self-Care ».

Les histoires pour s'endormir de l'application Calm, des histoires de chevet pour adultes, aident des millions de personnes à s'endormir. Ces histoires relaxantes vous transportent dans des endroits magiques alors que vous vous endormez. Regé-Jean Page, Harry Styles et Tabitha Brown ont récemment été accueillis parmi les conteurs.