Temukan meditasi harian

Kesehatan badan & pikiran

Kami berkesempatan untuk berbicara dengan salah satu aplikasi terpopuler dalam genre meditasi terpandu: Calm. Aplikasi ini dirancang untuk membantu Anda mengelola stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia serta lebih sehat. Berikut penjelasan mereka tentang cara meningkatkan kesehatan mental melalui ketenangan meditasi dengan panduan.

Untuk hidup lebih sehat dan bahagia

Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm.com, Inc.

Pembelian dalam aplikasi

4,5

602 rb ulasan

50 jt+

Download

Semua Umur

1
Calm your mind with meditation, and get ready for bedtime with the help of “Sleep Stories”
2
Sleep Stories range from journeys in Antarctica and beyond to kids’ tales, including classics like “The Velveteen Rabbit”
3
Find voice-free relaxation in the music section, which includes a list of tracks designed to help you sleep

Lakukan meditasi dengan Daily Calm

Pelajari kemampuan mindfulness yang mengubah hidup melalui koleksi meditasi Calm. Daily Calm memasukkan berbagai tema mindfulness yang inspiratif ke dalam meditasi singkat dengan panduan untuk menyegarkan hari Anda dan membangun kebiasaan meditasi. Instruktur meditasi terbaru dari Calm, Lama Rod Owens, membagikan perspektif unik dalam serinya “Radical Self-Care”.

“Daily Calm” diperbarui tiap pagi dengan durasi meditasi 10 menit yang berfokus pada berbagai topik kesehatan

Tidur nyenyak dengan Sleep Stories

Sleep Stories dari Calm, yang berisi cerita pengantar tidur untuk orang dewasa, membantu jutaan orang agar lebih mudah tertidur di malam hari. Cerita pengantar tidur yang menenangkan ini mengantar Anda memasuki dunia ajaib yang akan membuai Anda ke alam mimpi. Telah banyak nama terkenal yang menjadi narator Sleep Story, yang terbaru antara lain Rege-Jean Page, Harry Styles, dan Tabitha Brown.

Bagian Sleep Stories diperbarui dengan konten tidur baru setiap minggunya