勵志始創人：Naomi Hirabayashi 和 Marah Lidey

Naomi Hirabayashi 和 Marah Lidey 意識到雖然我們每個人都不同，但自我關顧的需要卻是共通的，因此她們創立了《Shine》。我們與這兩位聯合始創人和行政總裁展開了一次對談，瞭解她們如何創製出真正具包容性的精神健康應用程式，同時討論女性領袖及其他議題。

Naomi Hirabayashi 和 Marah Lidey: 我們開始研發《Shine》，是因為我們發現主流的「身心健康」論述無法反映我們的聲音。我們一個是黑人女性，一個是日本混血女性，我們的身體、膚色、財政狀況以至過去受過的創傷往往都受到忽略，讓我們感到他者化。《Shine》的目標是要讓照顧自己的精彩健康變得更加輕鬆，同時更具代表性，也讓更多人可以接觸這個主題。

作為新手始創人和有色人種女性，我們為領導架構訂立了全新榜樣。很多人都感到難以融入傳統的領導模式。我們希望更多女性、有色人種以至來自邊緣化社群的任何人都能夠以此作為成功榜樣，認識植根於包容性、協作性和同情關愛的領導方式。

你要記得自己是在建立新的領導方式。在我們的事業起步階段，經常面對要符合某種「類型」的壓力。例如是某類型的僱員、某類型的經理，甚至是某種類型的領袖。這些人格設定其實都以過時和病態的男性主導文化為基礎。我們要告訴年輕的自己：要一直捍衛我們希望發展的全新模式。

我們建議透過「Daily Shine」開展新一天。這是《Shine》應用程式中每逢平日推出的全新冥想練習，內容與世界所發生的事息息相關，幫助你建立每日自我關顧的習慣。在你聆聽冥想內容後，可以透過「反思問題」審視自己的情緒，又或者在「每日討論」中與他人分享你如何實踐當日的「Daily Shine」主題。