Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения Меглинская
Jun 2021 · Litres [Audio] · Narrated by Люба Петрова
4.0star
1 review
headphones
Audiobook
4 hr 17 min
Unabridged
family_home
Eligible
info
Want a free 25 min sample? Listen anytime, even offline.
Add
About this audiobook
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Ratings and reviews
4.0
1 review
Татьяна Шумилина
- Flag inappropriate
January 21, 2022
книга хорошая но где увидеть аудио файлы и пдф файлы
Rate this audiobook
Tell us what you think.
Listening information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can read books purchased on Google Play using your computer's web browser.
