Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Эктор Гарсиа · Франсеск Миральес
मई 2021 · Alpina Publishers Audio · Андрей Барабанщиков की आवाज़ में
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3घंटा 15 मिनट
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Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.
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