在中国柑橘浓度和重点技术: 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in chinese mandarin

露西·滕·杜維特,

Jan 2018 · Astorg China · Narrated by 露西·滕·杜維特,

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浓度和重点技术,以减轻紧张,焦虑,并专注于精确的事件。战斗或飞行模式因压力可有效地防止在时间记忆或深入推理,你最需要的。这是一系列简单而有效的放松技巧的,简单易学,快速应用。它们被设计为您提供了一系列成熟的技术,给您以最有效的方式准备考试的帮助,所以之前和考试的最大成果过程中,克服焦虑。了解如何有效地在一个宁静和生产方式,通过紧张或焦虑不受阻碍做好准备;实现积极的自我图像,其为轻松制剂的基本密钥;磨练自己的技能,可视化与引导图像冥想,并学习如何明确地克服拖延,为圆满成功了。