学びを結果に変えるアウトプット大全

樺沢紫苑

2019年5月 · アウトプット・インプット大全 1 巻 · 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング,オトバンク · ナレーション: 清水圭吾

このオーディオブックについて

発行部数40万部突破! Amazonビジネス実用カテゴリー1位!

説明・アイデア・雑談・交渉など……

すべての能力が最大化する。

日本一情報を発信する精神科医が贈る、

脳科学に裏付けられた、伝え方、書き方、動き方

「メルマガ、毎日発行13年」「Facebook、毎日更新8年」

「YouTube、毎日更新5年」「毎日3時間以上の執筆11年」

「年2~3冊の出版、10年連続」「新作セミナー、毎月2回以上9年連続」

……日本一アウトプットしている医師である、ベストセラー作家・樺沢紫苑が

圧倒的に結果が変わる「アウトプット術」を大公開。

＜CHAPTER1 アウトプットの基本法則【RULES】＞

■アウトプットとは? アウトプットの定義

■アウトプットの基本法則

■アウトプットの6つのメリット 他

＜CHAPTER2 科学に裏付けられた、伝わる話し方【TALK】＞

伝える/挨拶する/雑談する/質問する

依頼する/断る/プレゼンする

議論する/相談する/ほめる/叱る

説明する/自己紹介する 他

＜CHAPTER3 能力を最大限に引き出す書き方【WRITE】＞

上手な文章を書く/速く文章を書く/文章を構成する

速く入力する/気付きをメモする/ひらめく

ノートをとる/構想をまとめる/プレゼンスライドをつくる

引用する/要約する/目標を書く/メールを送る 他

＜CHAPTER4 圧倒的に結果を出す人の行動力【DO】＞

続ける/教える/集中する/チャレンジする

始める/やってみる/楽しむ/決断する/率いる

笑う/泣く/「怒り」をコントロールする

眠る/運動する/危機管理する/時間管理する 他

＜CHAPTER5 アウトプット力を高める7つのトレーニング法【TRAINING】＞

その1■日記を書く

その2■健康について記録する

その3■読書感想を書く 他

評価とレビュー

OUTPUT大全を読む前は、本を読んでまとめて、頭の交通整理をすれば自己成長できると思っていました。 この本を読んで、インプット・アウトプット・フィードバックが必要なのですね。人生50年今アウトプットに 気づけてがくぜんとしました。これから今までの人生を取り戻せるのか、アウトプットを知った今、皆スタートは一緒ですね。 今ここで気付けて良かったです。アウトプットを回すことによって自己成長できるのを知ったのがうれしいです。 そのためには少しコンフォートゾーンを出ればいいですね。2週間に3回アウトプットすれば記憶に残るので、覚えるまでアウトプットしようと思います。 本を読んで読書感想文を書くっていいですね。まず大事な所をEXCELに書き出してまとめています。記憶に残ります。 情報発信もいいですね。AUTOCADの操作方法をYOUTUBEにまとめています。まとめることによって頭が整理されました。 最大の気付きは頭の整理と内容をまとめて行動することによって、それが記憶に残ることです。ためになりました。ありがとうございました。

内容は良いけど、読み上げに起伏が無いからふと気を抜くと頭に入ってこない

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