糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

· 幻冬舎,オトバンク · വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് 福田結巳
ഓഡിയോ ബുക്ക്
3 മണിക്കൂർ 37 മിനിറ്റ്
ചുരുക്കാത്ത

ഈ ഓഡിയോ ബുക്കിനെക്കുറിച്ച്

糖尿病だけじゃない。日本の三大死の背景に血糖異常があった! 生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、 さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。 特に糖尿病とガンの密接な関係を考えると、40歳以上の3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。 欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。 人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、血糖値を上げる唯一の原因、 糖質(炭水化物・果物・芋・豆等)をコントロールするしかない。 そのための新しい食事法がロカボだ。 巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。

കേൾക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ

സ്‌മാർട്ട്ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും
Android, iPad/iPhone എന്നിവയ്ക്കായി Google Play ബുക്‌സ് ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുമായി സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, എവിടെ ആയിരുന്നാലും ഓൺലൈനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലാപ്ടോപ്പുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും
Google Play-യിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയിട്ടുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വെബ് ബ്രൗസർ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വായിക്കാവുന്നതാണ്.