10 exercices de relaxation
John Mac
apr. 2022 · Compagnie du Savoir · Oplæst af Florence Dupuy-Alayrac
5,0star
1 anmeldelse
headphones
Lydbog
1 t. og 28 min.
Uforkortet
family_home
Kvalificeret
info
Vil du have en gratis smagsprøve på 8 min.? Lyt, når det passer dig – selv hvis du er offline.
Tilføj
Om denne lydbog
Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.
Bedømmelser og anmeldelser
5,0
1 anmeldelse
Bedøm denne lydbog
Fortæl os, hvad du mener.
Sådan hører du din bog
Smartphones og tablets
Installer appen Google Play Bøger til Android og iPad/iPhone. Den synkroniserer automatisk med din konto og giver dig mulighed for at læse online eller offline, uanset hvor du er.
Bærbare og stationære computere
Du kan læse bøger, der er købt på Google Play, ved at bruge webbrowseren på din computer.
