20 Passos para o Equilíbrio Mental: Encontre Paz em Meio ao Caos
About this audiobook
20 Passos para o Equilíbrio Mental : Encontre Paz em Meio ao Caos ( Autoajuda, bem-estar, saúde, corpo, alma e espírito)
Explore um guia prático e eficaz para alcançar o equilíbrio mental com "20 Passos para o Equilíbrio Mental". Este e-book oferece estratégias acionáveis e insights valiosos para encontrar paz interior mesmo em meio ao caos da vida cotidiana. Descubra passos essenciais para fortalecer sua saúde mental, cultivar resiliência e promover uma mentalidade equilibrada.
Com este guia abrangente, você aprenderá a implementar práticas diárias que promovem o bem-estar emocional, desenvolver hábitos saudáveis de pensamento e criar uma base sólida para a estabilidade mental. Seja você alguém que enfrenta desafios constantes ou busca aprimorar sua saúde mental, "20 Passos para o Equilíbrio Mental" é a ferramenta fundamental para encontrar paz e equilíbrio em todas as áreas da vida. Adquira agora e dê os primeiros passos em direção a uma mente mais calma e centrada.
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About the author
Saba é psicanalista, escritora e professora. Tem vasta experiência com desenvolvimento pessoal. Seus livros são práticos, objetivos e com base científica. Pós- Graduada pela Universidade Federal Fluminense - UFF, tem uma abordagem amigável e acessível a todos os leitores. É uma fonte de inspiração confiável de sabedoria e inspiração para quem busca uma vida mais significativa em constante transformação pessoal.
