30-Day Heart Tune-Up: A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease

· Hachette Audio · บรรยายโดย Allan Robertson
หนังสือเสียง
9 ชม. 3 นาที
ฉบับสมบูรณ์
มีสิทธิ์
ต้องการดูตัวอย่างระยะเวลา 12 นาที ฟรีไหม ฟังได้ทุกเมื่อแม้ขณะออฟไลน์ 
เพิ่ม

เกี่ยวกับหนังสือเสียงเล่มนี้

A fully updated and revised edition of The 30-Day Heart Tune-Up, featuring a step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life—plus sixty delicious recipes.

Cardiovascular disease is America's #1 killer, and while most doctors focus on lowering cholesterol and blood pressure they are overlooking the real culprits: arterial plaque and poor gut health.

The good news is that everyone—regardless of size, genetics, gender, or age—can treat arterial plaque, improve their overall health, and prevent heart attacks and strokes with The 30-Day Heart Tune-Up. Inside, you'll discover:
  • A delicious, heart-healthy diet designed to supercharge your heart health
  • Exercises to improve circulation and strengthen your entire cardiovascular system
  • Creative and effective techniques for stress management
  • A customized supplement plan
  • Cutting-edge science on the fascinating ways the bacteria in your gut can affect the health of your heart.
This fully revised and updated edition of The 30-Day Heart Tune-Up includes the latest science on the surprising connections between your gut and your heart as well as tons of new information on reducing cardiovascular risk factors like obesity, high blood sugar, high cholesterol, and chronic inflammation through diet and exercise, it will help you get healthy—and stay healthy—for life.

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Steven Masley, M.D., F.A.A.F.P., C.N.S., F.A.C.N., C.C.D., is a board- certified and fellow certified physician and nutritionist, a health researcher, speaker, author, and chef. Over the past fifteen years, he has won acclaim for helping hundreds of patients reverse Type II diabetes and eliminate the symptoms of cardiovascular disease.Currently, he is the President for the Masley Optimal Health Center, the medical director for the Ten Years Younger ProgramTM, and has a clinical appointment with the University of South Florida. He is also an instructor for the Lasting Leadership training at Eckerd College and at the Center for Leadership with Sykes College of Business at the University of Tampa.

ให้คะแนนหนังสือเสียงนี้

แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้

ข้อมูลการฟัง

สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณสามารถอ่านหนังสือที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์บนคอมพิวเตอร์ของคุณ

รายการอื่นๆ ที่เขียนโดย Steven Masley

หนังสือเสียงที่คล้ายกัน

บรรยายโดย Allan Robertson