A Química Da Mente: Entenda A Ciência Por Trás Da Saúde Mental
ስለዚህ ኦዲዮ መጽሐፍ
A maior parte da história da medicina foi passada com um mal-entendido fundamental sobre o cérebro humano.
Anteriormente, acreditava-se que, uma vez desenvolvido, o cérebro, assim como o estômago ou os pulmões, não sofria alterações significativas.
Mas a neurociência contemporânea investigou os segredos do cérebro ao ponto de se reconhecer agora que o completo oposto é de facto verdadeiro.
O cérebro, que é o órgão responsável pelo pensamento, não é formado apenas pela “natureza” ou pela sua genética, mas também pela “criação” ou pelo ambiente em que você foi criado.
Em outras palavras, a maneira como você utiliza o cérebro afeta tanto a estrutura quanto o funcionamento do cérebro.
No entanto, se você já se perguntou por que era tão difícil mudar seu comportamento em relação a qualquer coisa, mesmo quando você realmente queria, então você já sabe que a incrível capacidade do cérebro tem uma desvantagem.
Quanto mais você reforça certas áreas do seu cérebro, seja através de comportamentos negativos ou de ideias recorrentes, mais o cérebro se esforçará para mantê-las assim e se envolverá em um cabo de guerra eletroquímico para instá-lo a concordar.
Compreender como e por que seu cérebro funciona pode revelar uma infinidade de opções para usá-lo com sabedoria e eficácia, o que é especialmente importante dado o papel descomunal que ele desempenha na sua perspectiva do mundo ao seu redor.
