Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)
Jutta Ritschel
2020年10月 · Lübbe Audio · 讲述者:Irina Scholz
headphones
有声读物
1 小时
完整版
family_home
符合条件
info
想免费试听 4 分钟?随时畅听,离线也能听。
添加
关于此有声读物
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.