Caminhos para o Bem-Estar Mental: Um Guia Abrangente para Saúde Mental, Resiliência e Crescimento Pessoal
Ranjot Singh Chahal
Rana Books · Amb narració d'IA per Priscila (de Google)
5,0star
1 ressenya
headphones
Audiollibre
3 h 1 min
Versió íntegra
text_to_speech
Narrat per IA
Vols una mostra gratuïta que dura 18 min? Escolta-la on vulguis, fins i tot sense connexió.
Afegeix
Sobre aquest audiollibre
Embarque em uma jornada transformadora com "Caminhos para o Bem-Estar Mental", um guia abrangente que explora aspectos essenciais da saúde mental, resiliência e crescimento pessoal. Desde insights fundamentais em "Noções Básicas de Saúde Mental" até a integração mente e corpo em "Integrando Mente e Corpo", cada capítulo oferece ferramentas práticas para construir uma mentalidade mais saudável. Aprenda a gerenciar o estresse, promover o pensamento positivo e nutrir o bem-estar emocional. Seja superando desafios, estabelecendo hábitos para o bem-estar ou explorando mindfulness e meditação, este guia o equipa com passos práticos. Capacite-se com resiliência, estabelecimento de metas e a criação de um ambiente de apoio. "Caminhos para o Bem-Estar Mental" é seu guia conciso para uma vida mais plena.
Puntuacions i ressenyes
5,0
1 ressenya
Puntua aquest audiollibre
Dona'ns la teva opinió.
Informació sobre l'escolta
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots llegir els llibres que compris a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
