Resilienz, die 7 Säulen der mentalen Stärke, mit Selbsttest im Hörbuch zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft (Yesseetorials): Yesseetorial Coaching & Ratgeber. Leben verstehen mit Yesseetorials, Audiotools, Affirmationen, Meditationen

Coco Styles · Indi Sanders

Jun 2024 · Sweets for your soul · Narrated by Coco Styles

About this audiobook

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Anforderungen und Belastungen unaufhörlich zunehmen, leiden viele Menschen unter stressbedingten Problemen. Kein Wunder: Der Druck, den eigenen Ansprüchen als auch denen der Gesellschaft gerecht zu werden, führt nicht nur zu Dauerstress und dem Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen, sondern auf lange Sicht auch zu physischen und psychischen Beschwerden. Die Folge: Lebensqualität und allgemeines Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Das muss nicht sein! Um dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Fokus zu unterstützen, haben wir eine Reihe an Audio Tools entwickelt: Unkomplizierte, alltagstaugliche Anwendungen, die dir schnell und effizient helfen, in Einklang mit dir selbst zu kommen. Die heilsamen Fokus-Impulse regen dich an, deine Gedankenmuster zu verändern und deine Aufmerksamkeit auf den richtigen Weg zu lenken. Deshalb sind Mentales Training und Entspannungstechniken so wichtig! Denn eines ist klar: 'Where the focus goes, the energy flows.' Unsere Audio Mindest Tools im Überblick Yessees® sind positive, sorgfältig kuratierte Affirmationen, die speziell für unterschiedliche Bedürfnisse entwickelt wurden und helfen, ein Thema zu verinnerlichen. Sie dienen als mentale Wegweiser und leiten dich sowie dein Unterbewusstsein an, dich auf deine Ziele zu fokussieren. Auf diese Weise gelingt es dir, deine Realität nach deinen Wünschen zu formen und bewusst nur die Samen auszusäen, deren Früchte du ernten möchtest. Geführte Meditationen sind wie ein Kurzurlaub für die Seele. Sie lassen dich den Alltagsstress vergessen und schenken dir tiefe Entspannung und Erholung. Die auditiven Auszeiten helfen dir, deine innere Mitte zu finden und führen dich zu deinem wahren Selbst. Denn in dir existiert eine Kraftquelle, aus der du schöpfen kannst: hier kannst du Ruhe finden, Energie auffüllen und deine Innere Stärke aktivieren - wann immer du es brauchst. Yes to Breath: Bewusste Atmung ist ein jederzeit verfügbares Powertool, das oft unterschätzt wird. Dabei hilft es effektiv, ungewollte Emotionen abzuleiten und sich zu erneuern. Ein paar wenige, angeleitete Atemzüge reichen aus, um Stress abzubauen und Entlastung zu erfahren. Yes to Breath bietet eine vielfältige Palette an leicht anwendbaren Atemtools für jeden Bedarf - mit Sofortwirkung. MindsetTraining hilft dir, dein Thema besser zu verstehen. Wenn wir begreifen, warum uns das Leben bestimmte Dinge 'serviert', fällt es leichter damit umzugehen und Probleme aufzulösen. Wir legen Wert auf lebensnahe und lösungsorientierte Inhalte, um dich dort abholen, wo du stehst und dich auf deinem Weg zu begleiten. Kinderleichte Anwendung: Dein persönlicher Coach im Ohr hilft dir, deine innere positive Stimme zu stärken und die Verbindung zu deinem 'wahren Ich' aufzubauen. Nutze die Mindset Audio Tools als täglichen Begleiter und erlebe, wie sich dein Leben schnell und spürbar positiv verändert. Du musst nicht länger kämpfen, wenn du einmal verstanden hast, wie leicht das Leben sein kann. Es gilt lediglich zu lernen, es von innen heraus zu kultivieren. Beschreite diesen liebevollen Weg, der dich wieder in Einklang mit dir selbst bringt. Thema: Resilienz ist eine der wertvollsten Eigenschaften, die wir erlernen können, denn mit ihrer Hilfe gelingt es uns, das Leben wie von Zauberhand zu meistern. Dieses Tutorial gibt dir Gedankenanstöße und führt dich Schrittweise zu mehr Resilienz. Bereits beim Hören spürst du: Mit ein paar Kunstgriffen kannst auch du unerschütterlich stark werden.

About the author

Coco und Indi, die kreativen Köpfe hinter Sweets for your Soul & MojoMe, bringen eine reiche Palette an Erfahrungen und Fachkenntnissen in ihre Arbeit als Autoren und Produzenten ein. Indi, einstiger Bankdirektor, Manager und gelernter Betriebswirt, blickt auf eine erfolgreiche Karriere zurück. Sein fundiertes Wissen im Bereich der Unternehmensführung und sein feines Gespür für strukturelle Zusammenhänge ermöglichen es ihm, komplexe Herausforderungen zu managen und innovative Lösungen zu entwickeln. Coco hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und eine umfassende Ausbildung in den Bereichen Schauspiel- und Sprechkunst mit den Zusatzthemen Stimme und Psychosomatik verbunden. Als erfahrene Off-Sprecherin für das deutsche Fernsehen hat sie Millionen von Zuschauern durch ihre einfühlsame Art und klare Stimme erreicht und berührt. Gemeinsam verfolgen die beiden eine Vision: Sie möchten Menschen dabei unterstützen, mentale Stärke zu entwickeln und unabhängig von äußeren Einflüssen ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Denn dadurch, da sind sie sich sicher, wird es möglich, die eigene Zukunft aktiv zu gestalten. "Persönliche Ziele, egal ob Gesundheit, Wohlstand, Karriere, Beziehungen, Selbstliebe oder andere Aspekte lassen sich so ganz leicht realisieren. Alles geht einem plötzlich viel leichter von der Hand." Durch ihre langjährige Erfahrung als Coaches in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung sowie Sprache und Selbstausdruck sind sie vielen Menschen begegnet, die mit Sorgen, Ängsten und Problemen zu kämpfen hatten. "Wie unterschiedlicher Art diese auch sind, der Weg raus aus der Krise und rein ins Lebensglück ist immer derselbe: Zielklarheit & Fokus. Denn: Where the focus goes, the energy flows." Ihr gemeinsamer Weg führte sie vor einigen Jahren dazu, sich aus dem aktiven Business zurückzuziehen, um die Welt zu bereisen und den eigenen Horizont zu erweitern. Doch die steigende Nachfrage nach ihren Coaching-Diensten, insbesondere im Zuge der COVID-19-Pandemie, bewegte sie dazu, ihre Expertise in auditiver Form zugänglich zu machen. Mit "Sweets for your Soul" teilen sie ihr Wissen und ihre Erkenntnisse mit einem breiten Publikum und möchten diese auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und innerer Stärke unterstützen - mit einfach anwendbaren Audio Mindset Tools. Durch ihre herzliche und einfühlsame Art schaffen Coco und Indi eine Atmosphäre des Vertrauens und der Motivation, die es ihren Lesern und Zuhörern ermöglicht, ihr volles Potenzial zu entfalten. Die beiden wissen, wie voll der Alltag sein kann und so ist es ihnen wichtig, dass ihre Audio Tools alltagstauglich sind - eine Art unkomplizierter 'Coach im Ohr'. Ihre Mühen haben bereits vielfach konkrete positive Auswirkungen gezeigt. Nicht nur Kliniken und Unternehmen schätzen ihre Produkte, auch bei Profisportlern finden sie zunehmend Anwendung, um Zielklarheit und Fokus zu stärken und Stabilität zu schaffen. Privat ist das Ehepaar seit über 20 Jahren glücklich verheiratet. Gemeinsam meistern sie jede Herausforderung. Ihre tiefe Verbundenheit spiegelt sich auch in ihrem beruflichen Wirken wider und verleiht ihren Werken eine persönliche Note. Aus eigener Erfahrung wissen sie: "Lebensglück, Gesundheit oder Erfolg - beruflich wie privat - liegen nicht in komplizierten Strategien. Sie hängen auch nicht von äußeren Umständen ab, sondern basieren auf einem starken Mindset, Selbstliebe und Authentizität. Das einmal verinnerlicht, spürt man jeden Tag aufs Neue: Das Leben mag aus Herausforderungen bestehen, doch mit mentaler Stärke und einer guten Verbindung zu sich selbst ist man in der Lage, sie alle erfolgreich zu meistern und daran zu wachsen!"