¡Deja La Tristeza Lejos!: ¡Aprenda Cómo Vencer La Depresión De Una Vez Por Todas!
Leon Libros
Marcell Mazzoni · Narré par l'IA, avec la voix de Leonardo (de Google)
4,7star
3 avis
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30 min
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Narré par l'IA
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À propos de ce livre audio
¿Se siente agotado por el patrón perpetuo de desesperación, en el que pensamientos de arrepentimientos pasados y preocupaciones futuras dominan su mente?
A través de la práctica de la atención plena, comprenderás tu fuerza inherente, cultivando la capacidad de observar pensamientos y emociones sin emitir juicios.
Además, le proporcionaremos instrucciones paso a paso sobre actividades prácticas para comenzar su aventura.
La depresión puede atrapar a las personas en un patrón recurrente de pesimismo, pero la práctica de la atención plena proporciona una ruta de escape.
Puede recuperar el control de su vida y lograr el bienestar emocional abordando la depresión.
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