Die Kraft Der Übun: Die Vorteile Körperlicher Aktivität
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Sport in Ihren vollen Terminkalender einbauen?
Das ist so absurd wie zu sagen, dass die Woche acht Tage hat. Erstens haben Sie noch nie zuvor trainiert oder regelmäßig Sport getrieben.
Zweitens warst du noch nie im Fitness-Publikum und drittens bist du zu beschäftigt, um an Sport zu denken.
Mit anderen Worten, Sie mögen es einfach nicht.
Bevor Sie sich mit der Idee befassen, Bewegung in Ihren vollen Terminkalender zu integrieren, ist es vielleicht am besten, mit dem Konzept der Selbsteinschätzung zu beginnen und sich dann mit dem Aspekt der Krankheitsprävention durch Bewegung vertraut zu machen.
Sobald Sie die Tatsache akzeptiert haben, dass Bewegung gut für Ihre Gesundheit ist, überlegen Sie sich einige Möglichkeiten, wie Sie sie in Ihr Leben integrieren können.
Und wie Sie sich selbst verbessern können!
Marcell Mazzoni
CEO @speedcatfit
