Entenda Suas Emoções!
关于此有声读物
Um leão pula em você por trás de uma árvore.
Você não come há dois dias e encontra um cogumelo colorido.
Alguém tenta matá-lo com um machado de pedra.
Estas são apenas algumas das situações urgentes que você pode ter encontrado em tempos pré-históricos.
Os primeiros humanos que desenvolveram respostas bem-sucedidas são nossos ancestrais. Aqueles que falharam. . . bem, encontramos seus fósseis.
Emoções como medo ou cautela desempenham um papel crucial na forma como respondemos aos desafios em nosso ambiente.
Mas, embora as emoções sejam úteis, elas podem ficar desequilibradas – e quando isso acontece, nossas vidas podem ficar fora de controle.
A sociedade também mudou muito desde os tempos pré-históricos, então as emoções que foram ajustadas para nos ajudar a sobreviver podem nos causar problemas hoje.
