Hábitos atómicos (Español neutro): Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

James Clear

Jul 2019 · Planeta Audio · Narrated by Arturo Guerrero

About this audiobook

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de escuchar este audiolibro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo...
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Audiolibro narrado en español neutro

Ratings and reviews

me encantó el enfoque del libro y escucharlo. sin embargo, al tener gráficos e imágenes de cuadros en el libro impreso puede que sea mejor leerlo en papel

Me ayudó a mejorar mis hábitos. Yo luchaba para darme un tiempo de estudio, meditar y leer. Ahora se me hace sencillo. Además hay pequeños consejos que derrumbaron sutilmente mi ego. 100% recomendado.

muy bueno , soy cristiano, esto no específicamente, pero bien en la biblia con todos los ejemplos que hay en ella , solo hay que dejarnos guiar por las personas correctas (tengo 20 años) y aló mejor no tendré mucha experiencia pero exactamente tengo 2 semanas y media que deje las drogas ,ya conocía de dios pero avía recaído y estuve apunto de morir por una sobredosis en el cerebro,bueno yo así lo sentí y le pedía a dios que me perdonará todo lo que en su momento avía echo y les puedo asegurar que el me escucho y que es real y la conclusión que quiero llegar es que a cambiado mi vida en primer lugar diós y segundo por los hábitos y por qué cambio mi forma y este libro me lo con firma voy por buen camino gracias a dios ,este es el 4rto libro que leo a mi corta edad y para mi en lo personal la biblia es muy poderosa y si la implementado con este libro se vuelve una herramienta para la vida personal de cada persona y en lo que coinciden los dos es que el cambio está en uno mismo🙏🙏🙏🙏🙏

About the author

James Clear es escritor y conferenciante especializado en hábitos. Es autor del bestseller n.o 1 del New York Times, Hábitos atómicos, que ha vendido más de 25 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a más de 60 idiomas. Clear es ponente habitual en empresas de la lista Fortune 500 y su trabajo ha aparecido en medios como Time, The New York Times, The Wall Street Journal y CBS This Morning. Su famosa newsletter "3-2-1" llega cada semana a más de 3 millones de suscriptores.