Mujeres Victoriosas: Combatiendo la ansiedad
About this audiobook
En un mundo que nos demanda más y más atención mientras descarga más estrés y ansiedad en nuestra vida, la autora bestseller Jessica Domínguez nos ofrece pasos para cuidarnos mejor y, a la vez, romper el ciclo de exceso de actividades y malos hábitos.
No duermes suficiente, estas cansada y con poca energía, comes lo que no debes cuando no debes y por lo cansada que estas dejas de hacer ejercicios. Y el ciclo vicioso se repite por días y los malos hábitos continúan por días, meses, y hasta por años. Malos hábitos que nos impiden gozar de una vida saludable y de bienestar.
Nuestras vidas profesionales y las responsabilidades de gozar de salud con nuestras familia no nos permite quedarnos en un ciclo vicioso. Necesitamos estar saludable todos los días de nuestras vidas. Eso requiere respetar una jornada diaria e intencional llena de hábitos positivos.
En este libro compartiré contigo como empecé el camino para incorporar nuevamente hábitos positivos en esta jornada que es la de vivir una vida saludable y de bienestar.
About the author
Jessica Domínguez es una reconocida abogada de inmigración, autora y oradora. Participa semanalmente en Despierta América y Primer impacto, de Univision y cuenta con más de un millón de seguidores en redes sociales. La revista People en Español la nombró una de "Las 25 mujeres más poderosas" del 2017, por su trabajo en defensa de las familias inmigrantes.
