Kvinder pÃĨ sporet
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļĄāļāļĩāđ
Flere og flere kvinder begynder at cykle mountainbike, og det er med god grund. Mountainbike er lig med unikke naturoplevelser, fÃĶllesskab og en alsidig trÃĶningsform for kvinder i alle aldre, uanset erfaring og fysisk form. Og vigtigst af alt, sÃĨ er det sjovt.
Bogen her er din erfarne mountainbike-veninde, der ved alt det, du har brug for at vide fÃļr, under og efter din tur pÃĨ sporet. Gennem guides til alt fra valg af cykel og udstyr til indfÃļring i teknik og inspiration til ruter bliver du klÃĶdt pÃĨ til at komme i gang med at cykle mountainbike og fÃĨ succes pÃĨ sporet. Du fÃĨr ogsÃĨ de bedste tips fra psykologen til at overvinde frygt og styrke selvvÃĶrdet, og lÃĶgen sÃļrger for, at du kan kÃļre sikkert og forebygge skader.
Undervejs i bogen mÃļder du forskellige kvindelige mountainbikere og fÃĨr et unikt indblik i begynderens, motionistens og elitekvindens mountainbikehistorier og i kÃĶrligheden til hele mountainbike-universet.
âKvinder pÃĨ sporetâ er verdens fÃļrste mountainbike-bog til kvinder. Den er til dig, der gerne vil i gang med at kÃļre mountainbike, og til dig, der sÃļger inspiration til ture i Danmark og i udlandet. Du fÃĨr ogsÃĨ gode ideer til ture med bÃļrn og til mountainbikelÃļb. Det er kvinderne, der er i fokus, men mÃĶnd er naturligvis meget velkomne til at lÃĶse med.
Solveig HÃļgh Larsen (f. 1985) har cyklet mountainbike siden 2018, hvor hun for fÃļrste gang mÃļdte op til et mountainbikekursus for kvinder â uden at kende nogen. Det var kÃĶrlighed ved fÃļrste tur i sadlen! I dag cykler Solveig bÃĨde med sin familie og sammen med andre kvinder. Hun elsker at udfordre sig selv pÃĨ sporet, men ogsÃĨ at kÃļre hyggelige ture med god tid til at stoppe op og nyde naturen. NÃĨr Solveig ikke sidder i sadlen, arbejder hun som kommunikationskonsulent. Derudover er hun vÃĶrt pÃĨ Mountainbike-podcasten, skriver for cykelmagasinet Velomore samt underviser i yoga for mountainbikere.
