La Chimie De L'esprit: Comprendre La Science Derrière La Santé Mentale
Kuhusu kitabu hiki cha kusikiliza
La majeure partie de l’histoire de la médecine s’est déroulée sur une incompréhension fondamentale du cerveau humain.
Auparavant, on croyait qu’une fois développé, le cerveau, comme l’estomac ou les poumons, ne subissait pas de changements significatifs.
Mais les neurosciences contemporaines ont fouillé les secrets du cerveau à tel point qu’il est désormais reconnu que c’est tout le contraire qui est vrai.
Le cerveau, qui est l’organe responsable de la pensée, n’est pas seulement formé par la « nature » ou votre génétique, mais aussi par l’éducation ou l’environnement dans lequel vous avez grandi.
En d’autres termes, la façon dont vous utilisez votre cerveau affecte à la fois la structure et le fonctionnement du cerveau.
Cependant, si vous vous êtes déjà demandé pourquoi il était si difficile de changer votre comportement, même si vous le vouliez vraiment, alors vous savez déjà que l'incroyable capacité du cerveau a un inconvénient.
Plus vous renforcez certaines zones de votre cerveau, que ce soit par des comportements négatifs ou des idées récurrentes, plus votre cerveau essaiera de le maintenir ainsi et s'engagera dans une lutte acharnée électrochimique pour vous inciter à vous y conformer.
Comprendre comment et pourquoi votre cerveau fonctionne peut révéler une multitude d’options pour l’utiliser judicieusement et efficacement, ce qui est particulièrement important compte tenu du rôle démesuré qu’il joue dans votre perspective sur le monde qui vous entoure.
