La felicidad de correr: Cómo vivir en plenitud a través de la práctica del deporte, una adecuada alimentación, el debido descanso y el entrenamiento de la mente
درباره این کتاب صوتی
Como vivir en plenitud a través de la práctica del deporte, una adecuada alimentación, el debido descanso y el entrenamiento de la mente.
Gonzalo Zapata es el más grande de los maratonistas amateur de Chile. Tras un cambio en su vida, pasó de trabajar siete días a la semana a encontrar el equilibrio a través de la práctica del running. Se plateó un desafió singular: correr, durante un año, las seis grandes maratones del mundo.
A través del relato de su experiencia en Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y New York, nos comparte su testimonio y además, nos entrega las claves para abandonar la vida sedentaria y atreverse a experimentar el placer del running.
"Hay personas que dicen "no tengo tiempo para hacer deporte". Yo quiero demostrar que es una cuestión de actitud."
درباره نویسنده
Gonzalo Zapata Erazo, nació en Viña del Mar en 1978. Es Ingeniero Comercial de la Universidad Adolfo Ibáñez, Master of Science en Marketing y MBA. Es casado y tiene dos hijos. Apasionado por los deportes, corrió su primera maratón en Santiago en el año 2013, descubriendo una gran pasión, lo que lo motivó a seguir corriendo otras maratones entre ellas: Tokio, Nueva York, Boston, Chicago, Berlín y Londres. Desde 2016 desarrolla proyectos que generan bienestar y felicidad tanto en las personas como en las organizaciones a través del deporte y la creación de hábitos que permitan llevar una vida más saludable. En 2018 lanzó The Big Six, desafío que lo llevo correr en un año el circuito de las World Marathon Majors (las seis maratones más importantes del mundo). Impulsor de la Fundación BostonRun, del equipo de running CorrerCorriendo y la plataforma www.wemove.cl.
