MINIMALISMO DIGITAL: CÓMO DESCONECTAR PARA VIVIR MEJOR

DAVID SANDUA

David Sandua · AI 讲述者：Simón（来自 Google）

关于此有声读物

"Minimalismo Digital" es una guía esencial para aquellos que buscan retomar el control de sus vidas en un mundo saturado de tecnología. En un entorno donde las notificaciones constantes y las redes sociales dominan nuestro tiempo y atención, este libro ofrece estrategias prácticas y filosóficas para reducir la dependencia digital y vivir una vida más plena y significativa. A través de consejos claros y ejemplos inspiradores, aprenderás a identificar y eliminar el ruido digital innecesario, permitiéndote enfocarte en lo que realmente importa. No se trata de rechazar la tecnología, sino de usarla de manera consciente y deliberada para mejorar tu bienestar y productividad. Con "Minimalismo Digital", descubrirás cómo simplificar tu vida digital, establecer límites saludables y redescubrir la alegría de la atención plena en un mundo cada vez más distraído.

作者简介

David Sandua, autor de múltiples ensayos y apasionado por la escritura. 

Como experto en psicología, nutrición y comportamiento humano, con un enfoque especial en el desarrollo personal y la transformación de hábitos, práctico y basado en la investigación, ha ayudado a innumerables personas a entender y desmantelar los patrones de comportamiento no deseados, y a cultivar hábitos más positivos y saludables. Su enfoque empático y comprensivo ha hecho que sea un guía confiable para aquellos que buscan hacer cambios significativos en sus vidas. A lo largo de su carrera, he demostrado un compromiso inquebrantable con ayudar a las personas a liberar su potencial y vivir vidas más plenas y satisfactorias.

Su interés por los libros de autoayuda y las técnicas de desarrollo personal también se refleja en su escritura, donde a menudo proporciona consejos prácticos y reflexiones profundas para mejorar nuestras vidas.

Su trabajo es un testimonio de su dedicación a este objetivo.