Autodiscipline: Arrêtez de procrastiner, stimulez votre concentration et votre confiance, contrôlez vos émotions, construisez votre succès en améliorant votre créativité et votre productivité (Comment développer l’autodiscipline)

Mathieu Dufort

Mathieu Dufort · AI-narrated by Fabien (from Google)

About this audiobook

L'auteure vous guide à travers toutes les étapes du processus de perte de poids, depuis la prise de conscience des habitudes alimentaires qui vous empêchent de perdre du poids, jusqu'à la création d'un plan alimentaire et d'un programme d'exercices sur mesure. Vous apprendrez également comment gérer les envies de nourriture et comment surmonter les obstacles qui peuvent se présenter en cours de route.

Vous pourrez enfin atteindre votre poids idéal et vous maintenir en bonne santé pour la vie. C’est un guide essentiel pour tous ceux et celles qui cherchent à perdre du poids de manière saine, durable et efficace.

Vous découvrirez à l'intérieur d’"Autodiscipline" :

Comment développer l'état d'esprit adéquat pour contrôler ses impulsions

Comment surmonter les obstacles qui vous amènent à être paresseux et fatigué

Comment démarrer et terminer un projet que vous souhaitez réaliser

Les techniques et stratégies tirées des managers et des athlètes les plus disciplinés du monde

Comment identifier ce qui vous motive et ce qui draine votre énergie chaque jour...

Comment développer des habitudes efficaces et une volonté inébranlable

  ...et beaucoup d'autres conseils, techniques et leçons.

Ce livre vous aidera à identifier les petits changements que vous pouvez apporter pour obtenir de grands résultats dans votre vie. Vous découvrirez des techniques et des conseils pratiques pour gérer au mieux vos journées, votre énergie et votre temps. Grâce à eux, vous pourrez réellement atteindre votre plein potentiel.

Ratings and reviews

L'autodiscipline est la première étape que vous devez franchir si vous voulez réussir dans la vie, sans autodiscipline, vous n'irez pas trop loin sur quelque chose qui est un très long chemin. L'exercice est l'une des meilleures choses à faire, si vous êtes en bonne santé physique, votre esprit le sera également. Ensuite, commencez à donner les meilleurs nutriments et vitamines à votre cerveau et vous serez imparable comme les guerriers spartiates.

Une description très claire et concise de la discipline spartiate. Je l'ai trouvé très utile et m'a donné envie de faire plus de recherches sur le sujet et de suivre sa doctrine pour améliorer ma vie et celle de ceux qui m'entourent.

J'ai adoré la lecture ! Ce que j'ai le plus aimé, ce sont les détails profonds lorsque vous parlez de trouver votre concentration et la dépression mentale de rester en alignement avec vos objectifs. Je n'aimais pas les erreurs de grammaire pour un livre, mais pourquoi juger quand le message était fort et clair.

About the author

Je m'appelle Mathieu dufort. J'adore voyager.