Mental Fitness: Cultivating Resilience and Emotional Wellbeing

Tiago Silva · Жасанды интеллект арқылы Melissa (Google қызметкері) дауысымен оқылады.
Аудиокітап
37 мин
Толық нұсқа
Жарамды
AI арқылы дыбысталған
Тегін 3 мин үлгісін алғыңыз келе ме? Тіпті офлайн режимде тыңдай бересіз. 
Қосу

Осы аудиокітап туралы ақпарат

In a fast-paced and interconnected world, where the demands of modern life often seem unrelenting, the importance of mental fitness has come to the forefront of discussions surrounding holistic wellbeing. Just as physical health is a cornerstone of our overall vitality, mental fitness plays an equally pivotal role in determining our quality of life. At its core, mental fitness refers to the state of one's psychological and emotional well-being, encompassing resilience, emotional intelligence, and the ability to navigate life's challenges with grace and poise.

In a society that frequently places emphasis on external achievements and material gains, the significance of mental fitness is sometimes overshadowed. However, a growing body of research highlights the undeniable connection between our mental and physical health. Understanding that mental wellness is not just the absence of mental illness, but rather a positive state in which individuals can flourish, is a vital step toward holistic self-care.

Аудиокітапқа баға беру

Пікіріңізбен бөлісіңіз.

Тыңдауға қатысты ақпарат

Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Компьютердің веб-браузерімен Google Play дүкенінде сатып алынған кітаптарды оқуға болады.

Tiago Alves жазған басқа да кітаптар

Ұқсас аудиокітаптар

Мәтінді оқыған: Melissa