O Poder Da Resiliência
오디오북 정보
Abandone ideias desatualizadas sobre resistência e cultive a verdadeira resiliência.
Na imaginação popular, ser durão significa projetar confiança, superar a dor sem reclamar e ignorar as emoções sentimentais.
Você pode até ter tentado adotar essas estratégias sozinho. E você pode ter encontrado. . . eles não funcionaram.
Talvez você tenha projetado falsa confiança, mas falhou em entregar. Talvez você tenha enfrentado a dor física apenas para descobrir que, quanto mais a ignorava, mais insuportável ela se tornava. Talvez você tenha ignorado as emoções até que elas encontrassem uma maneira de explodir – espetacularmente.
Vamos esclarecer uma coisa. Se algo assim já aconteceu com você, o problema não é que você não seja forte o suficiente. O problema está na definição tóxica de resistência da sociedade.
Compartilharemos uma nova definição de resistência baseada na ciência e na psicologia.
Além do mais, vamos guiá-lo através de estratégias para construir essa resistência dentro de você.
