O Poder De Cura Da Natureza: Coleção Natureza 2
このオーディオブックについて
Quanto tempo você estimaria que as pessoas passam dentro de casa?
Cinquenta porcento?
Setenta?
A resposta correta é um espantoso 90 por cento!
Estamos gastando cada vez mais tempo dentro de nossas casas e escritórios.
E não estamos apenas confinados em prédios, mas também trabalhando demais, navegando em deslocamentos movimentados e olhando para as telas por longos períodos.
Nada disso é bom para a nossa saúde. Por exemplo, quase 200 pessoas morrem anualmente no Japão por problemas de saúde ligados ao excesso de trabalho.
Mas não precisa ser assim.
Desde os anos 80, os japoneses têm abraçado o ar livre e todos os benefícios para a saúde que ele tem a oferecer.
Nossos níveis de estresse, qualidade de sono e até imunidade melhoram quando passamos um tempo na natureza.
