Sin miedo: El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional

Rafael Santandreu

Jun 2021 · Penguin Random House Grupo Editorial · Narrated by Rafael Santandreu and Rafa Parra

About this audiobook

«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.

¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.

Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.

Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:

- Ataques de ansiedad o pánico.

- Obsesiones (TOC).

- Hipocondría.

- Timidez.

- O cualquier otro temor irracional.

Ratings and reviews

Simplemente maravilloso. Estoy trabajando en superar mi TOC y ya estoy experimentando momentos de paz al llevar a cabo los cuatro pasos de forma planificada y permanente. Muchas gracias, Rafael!

This is not for black people, I want a refund

me encantó el libro pienso que es esencial estos cuatro pasos y toda la psicología que utiliza para explicarlo todo aunque no estoy totalmente de acuerdo con el énfasis por descatalogar los medicamentos aunquepienso que en cierta parte tiene razón pero no en toda

About the author

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia. También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco. A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada. Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.