SOS Ansiedade - Estratégias Práticas para uma Vida Equilibrada

Saba Marques Sotero de Azevedo · Kimesimuliwa na AI na Priscila (kutoka Google)
Kitabu cha kusikiliza
Dakika 32
Toleo kamili
Kimesimuliwa na AI
Ungependa sampuli isiyolipishwa ya Dakika 10? Sikiliza wakati wowote, hata ukiwa nje ya mtandao. 
Ongeza
Nenda kwenye kitabu pepe

Kuhusu kitabu hiki cha kusikiliza

SOS Ansiedade - Estratégias Práticas para uma Vida Equilibrada


"Enfrente a ansiedade com 'SOS Ansiedade: Estratégias Práticas para uma Vida Equilibrada'. Neste guia indispensável, descubra ferramentas eficazes para lidar com os desafios diários, proporcionando alívio imediato e promovendo um equilíbrio duradouro. Com estratégias baseadas em evidências, explore maneiras de enfrentar a ansiedade, cultivando uma vida mais serena e plena.


Adquira insights valiosos sobre técnicas de respiração, mindfulness e abordagens práticas para gerenciar o estresse. Este guia prático oferece um mapa claro para superar a ansiedade e recuperar o controle de sua vida. Não deixe que a ansiedade limite seu potencial - adquira 'SOS Ansiedade' agora e embarque em uma jornada rumo ao equilíbrio emocional e bem-estar."


O que você vai encontrar neste e-book:

Ansiedade

Estratégias Práticas

Vida Equilibrada

Gerenciamento de Estresse

Técnicas de Respiração

Mindfulness

Bem-estar Emocional

Autoajuda para Ansiedade

Alívio da Ansiedade

Livro Prático para Ansiedade


Kadiria kitabu hiki cha kusikiliza

Tupe maoni yako.

Jinsi ya kupata kitabu cha kusikiliza

Simu mahiri na kompyuta vibao
Sakinisha programu ya Vitabu vya Google Play kwa ajili ya Android na iPad au iPhone. Itasawazishwa kiotomatiki kwenye akaunti yako na kukuruhusu usome vitabu mtandaoni au nje ya mtandao popote ulipo.
Kompyuta za kupakata na kompyuta
Unaweza kusoma vitabu vilivyonunuliwa kwenye Google Play kwa kutumia kivinjari wavuti cha kompyuta yako.

Wasikilizaji pia walipenda

20 Passos Para Lidar Com a Procrastinação e Alcançar seus Objetivos
Saba Marques
Self-help
4.0
US$ 3.07US$ 0.08
20 Passos para Lidar com a Autoconfiança e Desbloquear seu Potencial
Saba Marques
Business & investing
4.0
US$ 1.84US$ 0.37
10 Passos para Lidar com o Desânimo
Saba Marques
Business & investing
4.0
US$ 1.84US$ 0.31
Os 10 Segredos da Mente Milionária: Desbloqueando o Potencial Financeiro Interior
Saba Marques
Business & investing
4.9
US$ 2.05US$ 0.31
Controle As Suas Emoções!: Compreendendo A Base da Inteligência Emocional
Editora Prosperar
Self-help
4.3
US$ 9.99US$ 0.20
Limpe Seu Subconsciente: Exercícios poderosos para uma completa faxina mental
Danilo H. Gomes
Self-help
4.4
US$ 0.82

Zaidi kutoka kwa Saba Marques

O Silêncio Fala: Resumo Estendido: De acordo com as ideias de Eckhart Tolle
Saba Marques
Religion & spirituality
5.0
US$ 2.25US$ 0.11
20 Passos Para Lidar Com a Procrastinação e Alcançar seus Objetivos
Saba Marques
Self-help
4.0
US$ 3.07US$ 0.08
Bipolaridade: Desvendando os Segredos da Bipolaridade: Entre Dois Mundos
Saba Marques
Self-help
5.0
US$ 2.05US$ 0.06
A Coragem Para Liderar: Resumo Estendido:De acordo com as ideias de Brené Brown
Saba Marques
Business & investing
4.0
US$ 2.05US$ 0.07
A Psicologia Financeira: Lições atemporais sobre fortuna, ganância e felicidade: De acordo com as ideias de Morgan Housel
Saba Marques
Business & investing
5.0
US$ 3.69US$ 0.11
Desvendando Dom Quixote: Uma Jornada pela Loucura e Imaginação: Com base nas ideias de Miguel de Cervantes
Saba Marques
Fiction & literature
5.0
US$ 0.11US$ 0.08

Vitabu sawia vya kusikiliza

20 Passos Para Lidar com a Falta de Foco e Aumentar a Produtividade
Saba Marques
Science & technology
5.0
US$ 1.84
As 5 linguagens do amor - 3a edição: Como expressar um compromisso de amor a seu cônjuge
Gary Chapman
4.7
US$ 14.99US$ 13.95
20 Passos Para Lidar com a Falta de Motivação e Encontrar Inspiração Diária
Saba Marques
Business & investing
3.7
US$ 1.64US$ 0.11
Muito Prazer: Fale o português do Brasil
Glaucia Roberta Rocha Fernandes
Language instruction
4.3
US$ 0.99
As Dádivas da Imperfeição: Resumo Estendido: De acordo com as ideias de Brené Brown
Saba Marques
Self-help
US$ 2.05US$ 0.11
A Mente em Paz, de Tudo é Capaz: Que tal descansar na tempestade?
Danilo H. Gomes
Science & technology
4.4
US$ 0.82