Zen – A arte de viver com simplicidade: 100 práticas para uma vida feliz

Fontanar

Narrated by Ettore Zuim

3 hr 8 min

Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen.


Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias. É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen.


Descubra como…

* Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente;

* Juntar suas mãos em gassho pode acalmar;

* Descansar seu garfo depois de cada mordida pode trazer mais gratidão;

* Aprofundar-se na prática de zazen pode trazer paz para sua mente;

* Plantar uma flor e observar seu desenvolvimento pode ensinar a lidar com mudanças;

* Assistir ao pôr do sol pode transformar o dia em uma celebração.


Com a prática diária, você aprenderá a encontrar a felicidade nas pequenas coisas da vida e, consequentemente, paz interior.


"Faz para a bagunça mental o que a Marie Kondo fez para a bagunça do lar." — Publishers Weekly

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Additional Information

Publisher
Fontanar
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Published on
Nov 27, 2019
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Duration
3h 8m 35s
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Language
Portuguese
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Genres
Philosophy / Zen
Self-Help / Meditations
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