Understanding the Connection Between Exercise and Mental Health: The Benefits of Physical Activity on Emotional Well-Being: Demanding Audio Book
Namaskar Books
dec. 2024 · Namaskar Books · Narată de AI de Marcus (de la Google)
headphones
Carte audio
13 min.
Completă
text_to_speech
citită de AI
Vrei un fragment de 1 min. fără costuri? Ascultă oricând, chiar și offline.
Adaugă
Despre această carte audio
Understanding the Connection Between Exercise and Mental Health highlights the benefits of physical activity on emotional well-being. The book explores how exercise can reduce symptoms of anxiety, depression, and stress while improving mood and cognitive function. It provides practical advice on incorporating regular physical activity into daily life and the importance of a balanced approach to fitness. By understanding the mind-body connection, readers can harness the mental health benefits of exercise to enhance overall well-being.
Evaluează cartea audio
Spune-ne ce crezi.
Informații privind audiția
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți citi cărțile achiziționate de pe Google Play utilizând browserul web al computerului.
