Szeretnél egy 1 perc hosszú részletet? Bármikor meghallgathatod, akár offline is.
Hozzáadás
Információk a hangoskönyvről
Yoga Nidra is a guided meditation technique involving conscious, systematic relaxation and breath awareness. This 20-minute guided yoga nidra script is for focus and being present. This is just one individual script from the book.