Terapia Cognitiva Conductual: Aprende Los Fundamentos y Descubre Las Técnicas Para Dominar Tus Pensamientos y Emociones En Tu Vida Diaria
Michael L. Ghondha
Mar 2023 · Michael L. Ghondha · Narrated by Luis Aponte
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Audiobook
1 hr 34 min
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About this audiobook
¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria?
Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad.
Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación.
Con ejemplos prácticos y consejos claros, este audiolibro te guiará en el camino hacia una vida más feliz y saludable.
Ratings and reviews
5.0
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Julian Antonio Castellon Gutierrez
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August 31, 2023
muy buena
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